和自己和谐相处

今天读到一段话：

在城市里找到自己的安全区。

生存的压力有时会堵到我们内心发闷，这时候便可以喝点小酒，微醺状态让大脑放空休息一会，暂时逃避现实。

感觉这个方法也还行，暂时可以逃避一些烦恼的事情，可以放松一下，暂时获取快乐。

曾经一度很喜欢喝酒，之后才明白为什么喜欢喝酒，其实不是酒好喝，而是喝酒之后那种状态，可以暂时忘却一些不想让自己烦恼的事情。

在生活状态不好的时候，需要自己调节，可以看书，听歌，看喜剧，不要自寻烦恼，平稳渡过烦躁时期。

想要保持内心的宁静，就需要时常修炼，时常清理心中的烦恼垃圾，其实这时候就是需要和自己达到一个和谐的相处状态，不去烦扰他人，看一段禅意人生文字，文字会给人力量，会抚平一切。

不论情绪如何，都要和自己和谐相处，接纳自己，抛却负面情绪，慢慢恢复到自己满意的状态，告诉其他的都是浮云，一切都会好起来的。