瑜伽日记～坐姿前屈成功啦

以前就学过瑜伽，最近才重新开始练习起来。刚开始每天就几个简单的动作，金刚跪，蝴蝶式前屈，双腿盘莲花，边看电视边做。

可能是前段时间无盐无油的饮食帮助我从55kg到了53.3kg斤,我发现金刚跪，我竟然能坐在自己的脚板心上了，蝴蝶式前屈额头也着地了，还有根本做不到的站式前屈，我的额头也能碰到膝盖了，虽然腿还不直，但已经是惊喜啦。

坐姿前屈 站姿前屈

没想到自己不经意的小练习收到了成果，亲眼看到身体的进步，不错。