【今日份@快乐】
1、清晨起床，认真吃完早饭，去二叔二婶家给奶奶拜年，给了她一个红包，他们也都给我包了一个红包，好幸福啊。
2、好些年没有去牛市塘(老宅)拜年啦，今天特意和二婶、弟弟妹妹一起去给(大爷爷大奶奶、大伯伯大婶一家)，(三爷爷三奶奶，六叔六婶一家)，(晚爷爷晚奶奶，七叔七婶一家)，弟弟妹妹们转眼就长高，长大了。大家都过得幸福美满，认真的在为生活打拼，太燃，太棒啦！
3、中午奶奶打电话让我们去吃午饭，喝了2杯苹果醋，吃了美味的肉沫蛋卷，红烧鱼块，辣子鸡，芹菜炒牛肉，玉米胡萝卜排骨汤，清炒白萝卜，羊肉火锅，猪肚鸡，凉拌藕片，莴笋炒肉。二婶的厨艺真不是盖的。
4、傍晚时分开通了微信读书的VIP，特别想看武志红，弗雷德里克·巴克曼，老杨的猫头鹰和大冰的书，以后就可以看自己喜欢的电子书啦。至少实现了看书自由啦，很开心呢！
5、今天贴心地给每个微信好友发了拜年消息，祝福他们新年快乐，他们也回复了，祝我新年快乐，妈妈和老大爸爸每人都有给我发了一个大红包，超级感动，我真是个幸福的宝宝呢！
6、今早6点多，爸爸就起床啦，给我发了压岁钱和拜年红包(是2个哦)，等我这个小懒虫起床，爸爸早就已经做好早饭啦，我有一个全天下最好的超能爸爸，只要有他在，我就永远都是幸福的孩子。
7、今天穿了一件红色毛衣+黑色裤裙+肤色打底丝袜，脚穿一双高跟中筒皮靴，还可以哦，青春有活力，可爱极了。哇塞，真的自信满满哦！
8、今天拍了一张自拍照，美美哒，有好些个微信好友给我点赞哦，这是对我最大的鼓励，谢谢你们的赞美和支持，我会坚持运动，按时吃饭，早睡早起，努力生活。2023，愿每个人都能有趣有盼，万事胜意，所愿皆如愿，所盼皆所得，所想皆成真。
9、今天二叔二婶，弟弟妹妹来我家拜年，夸我的房间收拾得既干净又整洁，要妹妹多多向我学习。我既开心又骄傲，平时没事就喜欢收拾家里，所以我的家温馨又舒适，以后要继续保持优良习惯哈！做一个勤快且努力，自律且勇敢的女孩。
10、晚上搭配好明天穿的衣服就准备睡觉啦，一件蓝色长款羽绒服+马丁靴+肤色丝袜+粉色毛衣+黑色短裤，哇塞，搭配娃娃头短发，真的看上去好像大学生哇，要一直做一个热爱生活的精致Girl。加油哦！
11、最近迷上了心理学，尤其是公众号KnowYouself的文章，这个粉丝破千万的心理学大号，其精选文章包括:亲密关系，情绪，成长，交际等内容，还有徐慢慢心理话、武志红、壹心理、看见心理，陈海贤以上这是6个我最喜欢的心理学的公众号。它们用通俗易懂的语言来解读专业心理学知识和生活常识。
另外我也在网易公开课学习心理学知识，比如《哈佛大学公开课:幸福课》、《积极心理学》、《复旦大学女神陈果:把我说给你听》、《如何分析自己的性格》、《提高情商，改变人心的读心术》、《南开大学公开课:心理学与生活》等。
这个月也一直在读有关心理学方面的书籍，比如读完了《她世界》、《我就是个普通人》，在读《我太难了》，接下来还会读《内在疗愈》、《缺爱》、《如果运气不好，那就试试勇气》、《别生气啦》，《抱住棒棒的自己》等书，希望在去广州前读完这些书。
12、清晨，日光透过蓝色的镂空纱窗照进来，意识到又天亮了。但是懒懒的不想动，因为被窝太暖和了，床上铺了一层电热毯。今天是在床上读书学习的一天。在烤火床里取暖，暖洋洋的，一不小心就会睡着，在床上反而更清醒。正巧，有一个专门用来学习的小木桌摆放在床上，刚刚好，今天又是赖床的一天啦！
13、每天2、3万步，要花费5、6个钟，消耗600多千卡，而且在散步的时候可以读文章，看视频。已经养成好习惯啦，早上散步1小时，午、晚饭后散步2小时≈跑步12公里，每天都要坚持运动啊，加油吧！(不能节食，否则恢复饮食后，会反弹，到时候会更胖，所以早中晚都可以每天150g米饭，100g菜肴，这样就能吃的饱饱哒，再坚持运动，既不会饿肚子，又不会发胖，所以在吃美食后，千万记得要运动啊。)
14、我的字写的不好看，歪歪扭扭的，好像小学生的字啊（不过用来做手账挺好的，挺可爱的），于是决定每天抽30分钟认真练3页字帖，持之以恒，希望能够写出一手隽秀飘逸的簪花小楷。
15、只要二婶在家，就是她掌厨，感觉好幸福啊，每天都有热腾腾的饭菜。其实一直以来都挺欣赏她的，她教会了我很多人生道理。言传身教是最好的教育方式，不仅弟弟妹妹，我也受益匪浅。她的贤惠、孝顺、朴素、自然，值得我和妹妹终生学习。
16、感觉都是一家人，二叔二婶都还挺看得起我的，每年都会给我新年红包，快过年了，一家人在一起，其乐融融，团团圆圆，欢欢喜喜地过大年，日子过得和和美美的。这样的生活已经很幸福啦！
17、之前教妈妈下载了一个央视影音app，今天她问我怎么收看卫视节目，我教她先点直播，再点击卫视，就可以看了。我在想，没有什么事情比家人还重要了。虽然我之前语气有些急躁，但是事后有打电话安抚妈妈。希望自己以后能够珍惜家人在一起的时光，改掉急性子，好事多磨，慢慢来，不着急。
18、今天看小红书的时候，看到好多自律达人写新年计划和每日的复盘手账，心动不如行动，我也找到自己的笔记本开始写每日的计划安排，一共6本，希望2023年，每天都坚持写计划，认真复盘，并认真执行。
19、最近爱上了读文章，一天大约有二、三个小时都在读文章，一般是公众号、简书、知乎上粉丝过百万乃至千万的大号，有时候会刷微博，看一些分享干货类的博主。有时候看完一本书或者电影，也会去豆瓣看看别人的读／观后感。看文章真的是一件很放松，很幸福的事啊，尤其是看到一些有关女性励志、自律和学习的文章，完全停不下来，这是一个很好的爱好。坚持下去吧！
20、今天读到一篇文章，提到了我们治愈精神内耗所需要的三把钥匙:即钝感力，行动力，自制力。
①钝感力，其实我们很多时候对人对事都不必太过敏感，如果愚钝一点，反而会更轻松、快乐，要是事事斤斤计较，反而会更累。人们常说:幸福的人生，需要一点钝感。
说的就是这个理。
②行动力，人们常说，光说不练假把式。这是说如果我们只是嘴上说说，而不去行动起来，那么一切都将是空谈，永远不会成功。
俄国知名寓言家伊凡·安德烈耶维奇·克雷洛夫，曾经说过一句名言：“理想是彼岸，现实是此岸，它们之间有湍急的河流，行动则是架在河流上的桥梁。”
是的，人们常说实践出真知，行动才是硬道理，你想要腹笥渊博，写出高质量的文章，那就离不开广泛的阅读；你想要纤腰袅娜，那你就应该坚持运动流汗，控制饮食；你想要早睡早起，那就要学会放下手机，好好休息，科学合理的安排利用时间。
都说你种什么因，就该结什么果，这话放在行动力身上也是同样的道理。
③自制力，即自我控制情绪和行为的能力，也就是我们常说的自律，自控力。
当你下班时饥肠辘辘，而妈妈已经为你准备好了一桌子丰盛美味的佳肴时，你是会马上坐下来大快朵颐，还是会先喝一大碗汤，然后有节制去控制自己的进食速度和分量。
虽然只是一个小细节，但是这体现出了一个人的意志力和自制力。
当你和父母，和同事抑或朋友意见不统一，有分歧时，你是会大声地急于辩驳，还是会冷静下来，和他们一起慢条斯理地一条一条分析你的想法和观点。
当你面对无理取闹，不断哭泣吵闹的孩子，你是会大发雷霆，还是会轻声细语的一点一点哄好孩子。
一个人如果能够自如的控制自己的行为和情绪，那么他（她）离成功也就不远了。
网友评论