How time flies!时光飞逝，从9月1号开始健身到今天-12月31号已经足足四个月了，真没想到自己能够坚持下来，而且是雷打不动，一天不差的坚持下来了。早上在健身房，看着镜子里的自己，竟然开心的笑了，因为我真的喜欢现在的自己，现在这个为了目标而努力的自己。因为自己坚持不懈的努力，体型终于恢复到了我喜欢的样子，虽然还没有达到目标体重，虽然还看不见马甲线，但是至少我的付出和努力得到了回报，至少我在朝着我的目标靠近，至少我可以穿上四个月前穿不上的衣服，而且还美美的-请原谅我的自恋。
回想起四个月前的那天，站在镜子面前，看着已经发胖的自己，看着曾经可以穿得美美的衣服艰难的套在身上，那个丑陋的自己，当时真的恨不得把镜子砸了。但是就算砸了镜子有能改变什么呢？我还是那样的我，还是那么胖或者越来越胖如果我不采取任何有意义的行动。问题发生了，不能光去抱怨问题，发泄情绪，而是要冷静下来，分析原因，并且找到解决问题的可行有效的办法，这样才能改变现状。于是我便开始了我的健身之旅。因为我去的健身房时24小时开放，所以我每天早晨5点半起床，然后洗漱一下就出发了。到达健身房后我先做一小会拉伸，然后开始练40分钟瑜伽，然后再开始跑步半小时，最后结束后在拉伸10分钟左右，这就是我前三个月早上健身安排，12月份早上我又加了100个仰卧起做和200个跳绳，因为想练出马甲线.这一套早晨健身惯例里面我最喜欢瑜伽，因为瑜伽真的可以让身体拉伸放松，从而达到塑形的效果，当然这必须长期坚持，短期内很难看到效果。但是我更喜欢的是做瑜伽时的那种心境，轻松自然开心，让整个人都充满了正能量。然后接着做其他运动项目就水到渠成了，因为瑜伽已经让身体进入了状态，所以整个早晨的健身完成后，整个人都神清气爽，能量满满。最后，洗个热水澡就可以开开心心地开始一天的工作了，并且工作效率特别高因为运动后的自己永远都是处于积极状态，正能量爆棚。
由于想要健身，我开始早起，由于早起，我比平时多了完全属于我自己的两个小时，由于想要练好瑜伽，我开始阅读，由于阅读，我开始尝试读不同种类的书，开始写读书笔记，开始尝试写出自己的想法。由于阅读，我懂得了习惯的重要性和如何养成，于是开始尝试21天养成健身的习惯，21天开始1个月，1个月后2个月就这样一直坚持到现在，四个月没有一天停止，不管天气如何，早上永远5点半起床，然后去健身，因为现在已经不是要去培养这个习惯，而是这个习惯已经成了我生活的一部分，一个让我自己变得越来越好的一部分。
通过这四个月的坚持不懈，我也深深意识到所有的好身材都是通过长期不懈的努力，一滴滴的辛苦汗水换来的，所以也不要追求速成或者捷径，因为坚持不懈踏踏实实地走好每一步才会离你的目标越来越近，而且努力的过程也是一种收获，或许还会带来额外的惊喜。所以请给时间一点时间，给你的努力和付出一点时间去积累，去从量变达到质变，坚持下去你终会看到你想要的风景。
2018已经过去，让我们在2019年通过自己的努力和坚持活成自己喜欢的样子。
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