①首先明确你的高绩效的目标，我想要实现哪方面能力的提升；
②其次，我们要尽可能找在这个领域中最优秀的专家，或者高手，或者经典书籍，目的是能够让我们和这个领域高水平的心理表征进行这个对比，获得高质量的反馈；
③第三，研究这些杰出人士或者成功案例背后可能的成功原因；
④第四，就是我们不断地投入时间和精力去训练。
①首先明确你的高绩效的目标，我想要实现哪方面能力的提升；
②其次，我们要尽可能找在这个领域中最优秀的专家，或者高手，或者经典书籍，目的是能够让我们和这个领域高水平的心理表征进行这个对比，获得高质量的反馈；
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④第四，就是我们不断地投入时间和精力去训练。
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本文标题：刻意练习四步骤
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