美文网首页
辟谷日记 备谷3

辟谷日记 备谷3

作者: 玉衡_李俊晔 | 来源:发表于2018-01-29 14:53 被阅读18次

    备谷3

    辟谷日记 备谷3

    日期:18.1.28(周日)

    起床:7:00

    例假头两天,血如泉涌。却非常神奇是竟然平常的肚子疼,这次完全没有?是辟谷的效果?太好了,感谢!

    餐食:早餐:半碗小米粥/中午:玉米羹,蔬菜/晚上:包菜

    辟完谷胃口还真的不大,一点点就可以了——看来以前真的给肠胃太多的超负荷!继续深入觉察,给自己身心灵更符合自己的滋养(物质,精神)便可——少而精:精致,精细,精准。

    中午及晚上都是朋友聚餐,和人群在一起,的确就很容易陷入,而忘了自己的身份,选择,而从众……好在带着觉察,可以在越界时将自己往回拉……

    晚觉:12:00

    也许下次辟谷可以更安静一点,更少参加活动,更多专注……

    辟谷日记 备谷3

    相关文章

      网友评论

          本文标题:辟谷日记 备谷3

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/txbxzxtx.html