你想戒掉拖延症?不,你不想

作者: 内向者笔记 | 来源:发表于2019-05-21 23:04 被阅读32次
    你想戒掉拖延症?不,你不想

    前段日子一直想减肥,把我的体重降到标准范围。

    于是,我在网上搜索了很多关于减肥的视频,并且将视频一一收藏。

    虽然当时看不下去,但我认为未来的几天内,本人一定会仔细研究这些视频的内容,并且严格筛选出适合自己的减肥方法。

    最终,我会通过自己的坚持和努力,成为一名成功的“瘦身计划达人”。

    ……

    后来,我成功了。

    两个月过去了,我成功地看完所有的减肥视频,并且我又重新下载了更多的教程。

    并且,我把所有看过的教程一一筛选,把我认为科学有效的方法统统整理。

    随后,我又下载了一个那种计步用的手机应用,方便我在慢跑时能够计算并监督自己的步行计划。

    我买了很多减肥工具,如慢跑鞋,哑铃,跳绳,羽毛球拍,甚至还有呼啦圈。

    ……

    你想戒掉拖延症?不,你不想

    我做了所有的准备,用来支持自己的减肥行动。

    是的,我成功了,我成功地为自己制订了计划,并且,这个量身定做的计划是那么的近乎完美。

    硬件软件,一一俱全,所有日程安排,无可挑剔,当然,还有我减肥的决心和信心。

    ……

    到现在,就等着我的减肥计划开始了。

    你想戒掉拖延症?不,你不想

    要说我的行动计划为什么展不开?

    也是有原因的,我有我的苦衷。

    第一,工作太忙,每天下班回家会感觉自己累得像条狗。

    这时候我需要的是给身体补入营养来犒劳一下自己,而不是继续让自己的身体高负荷运转;

    第二,我要继续拿出下班后在家的宝贵时间用来追剧,如果去减肥,我将会在电视机上错过很多精彩剧情;

    你想戒掉拖延症?不,你不想

    第三,我这几天胃口出奇的好,米饭就着可乐就能吃三碗;

    第四,就算以上艰难的条件同时被我坚强的意志力克服,到最后也过不了家人这关。

    每到我准备出门之际,总会有家人出言相劝:

    “别出去了,上了一天班怪累的”

    ……

    好吧,我听劝。

    第五,太多不可控的自然因素,如下:

    1.天太冷;

    2.天太热;

    3.夸风下雨;

    4.路上车太多;

    5.街道的流浪狗喜欢跟踪人;

    6.万一有人拿着一把98k瞄着我怎么办;

    ……

    你想戒掉拖延症?不,你不想

    ……

    再后来

    我又胖了十多斤,暴涨的体重让我十分着急,有很多瞬间我在告诉自己:“不行,我一定要减肥!”

    然而,我可能会一时兴起,隔三差五、慢慢悠悠地溜达几次。

    有时,我也知道,那不是在减肥,只是在寻求心理的自我安慰。

    坏了。

    我可能得了严重的拖延症:

    闹铃响了再睡会。

    衣服脏了丢一边,直到堆成山。

    厨房的碗筷同样堆成山。

    买了很多书,本来计划每天学点新知识,事实确是偶尔翻翻。

    手机上收藏很多有价值的内容,却从来不看,直到对它们失去兴趣,并将其删掉。

    ……

    所以,拖延症貌似已经把我变得懒惰麻木,不求上进,仿佛每天都在被动地生活,并逐渐失去乐观的态度。

    这是在浪费时间,绝不是在享受生活。

    关于改变,戒掉拖延,我可能想得太多,总在计划,想着如何勤奋,想着如何主动,想着如何积极面对。

    不管干什么事,不管这件事有没有意义,总会凭感觉去判断自己对它的兴趣,如果没有兴趣,但必须去做,感觉就会告诉自己:“再等等,有的是时间”。

    拖延,不仅仅是懒惰,更是一种逃避,不愿面对劳作,不愿面对困难,不愿面对复杂,不愿面对琐碎……

    而最好的办法,我从来没有想到过,那就是,对于一件有意义的事情,不要过多地想怎么去做,直接开始,要比计划重要的多。

    那么,同是爱拖延的你,有没有更好的办法呢?

    沉默者笔记,写写生活,扒扒自己,平时不爱说话,自行学点心理。欢迎书友简信撩我,多多交流指点。

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