提升自己的能量

前几天看到知乎的一个答主分享了一本自我提升的书。书的主题就是找到自己的方向并获得改变现状的动力，而这正是我现在非常需要的。

我印象最深的一点就是里面提到的提升自己的能量。为什么我一说到改变自己和实现梦想，就心生怯意？因为我不相信自己，我觉得自己没有这种能量。而据文中所说，一个人的能量就像他的肌肉，是可以锻炼出来的。如果你从未有意识地锻炼肌肉，你永远只是一只弱鸡，成不了刘畊宏。同理，你从未有意识地锻炼自己的能量，你就永远一无所成，无法改变。关键问题是，如何来锻炼？说起来很简单，由易到难，就像升级打怪那样。每个人的起点不一样。没关系，刚开始可以选择对目前的自己有一些挑战的目标。例如，我觉得早睡很难，那我就先从早睡开始。慢慢地，等我养成早睡的习惯了，我再挑战健身……这样循序渐进，我就能慢慢成为一个有能量的人了。

刚开始的这两天，我觉得自己已经看到了效果。例如，因为女儿过敏，我一直都想给女儿做一个无麸质的点心。有一个超简单的配方已经躺在我的收藏夹很久了，但我一直觉得自己没法做成功。今天早上我终于鼓起勇气做了，结果出乎意料的好，收获了父女俩的一致好评。这给了我很大的鼓励：其实我也是有能力做到的不是吗？而且昨天我也成功早睡了。成功打卡第一天！

万事开头难，然而坚持最难。既然取得了良好的开端，我一定要坚持下去，给自己加油！