自我内修 | 只有由感官塑造出来的世界，没有绝对的真实世界！
每个人运用自己的感觉器官把资料摄入头脑，摄入的资料经由我们自身的信念、价值观和规条过滤而决定其意义，也因此能储留在头脑中，信念系统（信念、价值、规条）是主观形成，过滤出来的意义也是主观的。
大多数人看到的就觉得是真相，凭借着自己的主观来看周遭的人事物，这种现象在亲子关系中体现得很频繁。
一位男孩子对妈妈说：“妈妈，我不想上学了”，还没有说完，妈妈就破口大骂：“不上学怎么行？你以后怎么办？你的生活怎么办？你是不是想气死我……”男孩沉默了，不在和妈妈有任何辩解，只是话越来越少、分数越来越低、身体越来越胖……妈妈主观的认为让孩子窒息和无奈，追溯真相是男孩子在那个当下，因为语文成绩特别的优秀，经常拿出来被老师表扬，遭到部分同学的排挤，同学关系紧张不知道如何处理。但凡妈妈能深究真相，孩子有人支持，同时有力量，这段经历能转变为方向，于孩子来说亦是非常的宝贵的经历。
我们常常生活在主观的意识里，去坚信“眼睛为实”，看着黄瓜就说是黄瓜，可是当切开是发现是香蕉；看着西瓜就说是西瓜，可是切开是发现是南瓜……都在一点一滴在塑造主观的意识，导致一个结果。
对于特定的一个人而言，没有绝对的真实，只有主观的真实,或者相对的真实。改变主观经验在脑里的存在方式，便会改变事物对我们的影响和我们对事物的感受。
我们须有一颗“眼眼见不一定为实”的心，与当下发生的事情相连接，并提问自己“这是我看到的真相吗？是否有其他的可能性？”
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