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樊登读书之《饮食术》手写笔记全览

樊登读书之《饮食术》手写笔记全览

作者: 南菟 | 来源:发表于2020-11-11 19:48 被阅读0次

您知道吗?许多身体不适都和不健康的饮食方式有关——不断悄悄增加的体重减不下来、血压过高、容易疲劳、工作中容易犯困、注意力不能持续集中……这些困扰我们的疾病和身体不适,九成以上都是由“血糖值”过高或数值的急剧升降造成的。

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