昨天就是控制了油和盐，食物上减半。
今天早晨一称，124斤，整整少了4斤。这让我有点怀疑，效果也太明显了吧。
老妈一听，说我减的太快了，这每天减4斤，谁受得了。
我说，老妈，你想多了。也就第一天减的快，能保持在这个重量就不错了。
我这次减重，是靠节食，饿一丢丢，主要的还是减油减盐，牺牲味道，避免碳水。运动为辅，吃不饱也没有力气运动。
昨天就是控制了油和盐，食物上减半。
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老妈一听，说我减的太快了，这每天减4斤，谁受得了。
我说，老妈，你想多了。也就第一天减的快，能保持在这个重量就不错了。
我这次减重，是靠节食，饿一丢丢，主要的还是减油减盐，牺牲味道，避免碳水。运动为辅，吃不饱也没有力气运动。
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