一.学渔教练：录像机说话，肯定法，修正法，改变法，提炼成功因子和钻石。聚焦目标和解决问题，用启发式提问。我感到....我希望...，表达真实感受。
1.孩子今天上了一天课，晚饭后说今天好累呀，问我晚上干什么？我说你想干什么，他让我说，我说你自己想想干什么吧？孩子说想用电脑看电影，爸爸说你想看多久？孩子想了想说四十分钟，每二十分钟休息几分钟眼睛，爸爸愉快的答应了。
2.电影后孩子又看了会儿电视，八点多关了电视，说今天还很早能不能用手机看几分钟视频，我说你今天看屏幕时间太久了呢不能再看了，孩子又说五分钟，一分钟，都被我平和的拒绝了，孩子最后也没有再纠缠。这种平和而坚定，尊重了孩子也尊重了自己。
二.感恩&日行一善：
1.父母一直照顾我们很辛苦，今天带爸妈去买衣服。
三.自我学习：
1.正在看正面管教第十一章，常用技巧，积极暂停，决定你自己做什么，而不是要求孩子做什么，家庭会议，启发式提问这些都是很好的技巧。
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