我们自己是一切的根源。事情的发生，都是来成就我们自己的，所以要感谢每一个发生。在爱，和平，喜悦……里我们感受到的是正面情绪，在批判，担心，指责，恐惧，抱怨，比较……中我们感受到的是负面情绪。而情绪来自我们对事件的认知，也就是我们的三观。我们越抗拒情绪越持久，它的背后是我们的信念。我们要明白强关系带来的是情感，弱关系带来的是信息，二者缺一不可，因此我们要管理好自己的情绪。
反思：不够主动。
下一步行动：每天链接一位伙伴。
我们自己是一切的根源。事情的发生，都是来成就我们自己的，所以要感谢每一个发生。在爱，和平，喜悦……里我们感受到的是正面情绪，在批判，担心，指责，恐惧，抱怨，比较……中我们感受到的是负面情绪。而情绪来自我们对事件的认知，也就是我们的三观。我们越抗拒情绪越持久，它的背后是我们的信念。我们要明白强关系带来的是情感，弱关系带来的是信息，二者缺一不可，因此我们要管理好自己的情绪。
反思：不够主动。
下一步行动：每天链接一位伙伴。
情绪管理，情绪管理，情绪管理 =============================== 1、读书，307/3...
按照圣经管理情绪(一) 按照圣经管理情绪(二) 按照圣经管理情绪(三) 按照圣经管理情绪(四) 按照圣经管理情绪(...
提高学习力之情绪管理 一、情绪管理 情绪管理的分类 情绪管理分为激活型情绪和抑制性情绪 激活型情绪可以带来上进心，...
情绪管理目的是帮助大家动起来。 管理情绪管理的认知 1、情绪管理不只是管理负面情绪 控制不好兴奋和高兴，也就控制不...
【海长江说时间管理】薛文强，情绪 以自律者的角度看待情绪管理 要做好情绪管理，先做好心态管理，感知情绪，引导情绪，...
坚持复盘，定能翻盘。 01 都说，情绪管理特别重要。那如何进行情绪管理呢？ 除了要有一定的理论知识，还要有汤匙的鸡...
一、情绪管理概念：情绪+管理 情绪——对当下环境做出的改变 管理——为达到某一目标而使用的手段 情绪管理目的即在合...
前面我写过情绪管理｜简单到即学即用的情绪管理法以及情绪管理（二）｜到底什么是情绪？今天继续来为朋友们分享情绪管理系...
团队的情绪管理，情绪命名及管理。 我关注的内容： 管理情绪表达到底有多重要； 每一种类型的情绪如何管理...
第二期 强势自律蜕变营 (一班) 情绪管理：做自己的主人 剧透： ①情绪管理的意义 ②如何情绪管理 ③情绪管理的深...
本文标题：情绪管理
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/txpxcltx.html
网友评论