2018，还有一周的时间。
回望2018年，于我而言，发生了人生思维的裂变。
从年初的生涯学习到上周的五维教练，一年4次往返京津两地。每次北上，都会给我带来很强的思维冲力，期待遇到更好的自己。
2018，我打开了小巷思维，开启了一扇全新的大门，遇到了很多有趣有料的朋友，体验不同的人生状态。
我在努力的奔跑，害怕时间走的太快；我在不停的尝试，期待自己更多的可能性……
但，在努力中，我开始迟疑自己的能力；在尝试中，不知道什么是真正自己想要的……
我很努力，但也许只是低效勤奋。
在工作中，我很难突破自我，摆脱束缚，活在10年前、3年前……
而工作之余，我既想做个好妈妈，又想做好个人成长……
好老师、好妈妈、做自己……
很多时候，我在这三个角色中不断徘徊着，我都想做到最好，但是时间是一定的，精力、能力有限。 我在发现自己更多可能性的同时，一次又一次的否定了自己。
图来自网络
教练——启发你找到自己
如果说2018年是我人生的裂变，那么刚刚过去的这一周，可谓是聚变。
通过五维课堂链接到了新的家人，一群热爱学习、觉察自我的伙伴们。在这里，少有商业气息的宣传，大家真诚的分享、彼此关爱。
从7月到本周，我为22位朋友进行了生涯咨询，帮助他们梳理了自己的职业困惑。但，很多时候我自己却也有困惑，有无奈，总觉得自己挺一挺能过去，但，到底什么是我想要的，随着给自己制定的目标时间越来越近，就越来越害怕。
人生第一次被教练，是五维家人Tina。在1个小时的过程中，她不断调整教练目标，一次又一次的让我看到背后的价值，帮我梳理2018年最有成就的事件（周更简书）。当被问到，“如果你对面坐着现在的你，你想对她说什么？”我很坚定的说，“你是怎么做到的！”（你能体会那种感受吗？很羡慕的说！）
回望2018年成长的过程，在教练前，我看到的是自己的无力、能力有限、低效勤奋；在教练后，我想给自己一个爱的抱抱！真诚的和自己说“你是怎么做到的！”
一下子理解“迭代”的意思，不是直线上升，而是迂回的过程。正如陈序老师说，“过程是不可以被逾越的！”
你能徒手劈断铅笔吗？
认识我的人都了解，我个子小小的，虽然不瘦，但也没有太大的力气。
你能想象我可以徒手劈断铅笔吗？
在没有参加五维课程，我无法想象这种场景。想想都觉得手好疼。
课堂中，陈序老师邀请每组一位参与“徒手劈断铅笔”的环节，我当时不知道哪来的勇气，更多是好奇心的驱使。其实，走上台，手已经开始冒汗了。
6位伙伴中，包括我在内有2位女生。前面几位男生相继劈断，在我前一位的女生和我身材相仿，当她劈时，试了几次没有成功。当时我就有点紧张了，手中的汗越来越多。
轮到我了，找好位置，还跟老师说“别离我太近了”。结果几次下去，都是打到了老师的手上，我的手指当时火辣辣的，可想而知，老师的手有多疼。老师告诉我先调整一下，另外那女生重新登场，一下子劈断了。这一下既增加了我的信心，但也带了一些压力。老师之前可是说过，在课堂中大约有几千人尝试，都劈断了。
咔嚓！徒手劈铅笔！
我鼓起勇气，再次调整好位置，“咔嚓”一下子，真的断了！！！！
老师问我，手疼不疼。我说，“不疼，很兴奋！”
下来一看，食指已经淤青了，涨涨的。
小组练习时，带教的爱玲和组长丽群嘱咐我先别练了，给大家加油就好！当看到大家都能一次次克服心魔，劈断铅笔时，我真心的为他们开心。
慢慢的，手中的淤青也消退了。
“徒手劈断铅笔”的体验，让我感受到：在做一件事时，首先要有好的心态：有勇气，有好奇心去发现未知的世界。但如果只是良好的心态缺少方法，可能只会踏出第一步，但结果和想象的会有落差。比如，在这个体验中，手的位置落在铅笔的位置很关键，老师在一次次调整他与我的距离，也是在帮助我调整落手的位置。心态+方法=结果；但“淤青”的道理更是深刻，刚刚劈断，我真的很兴奋，但慢慢的手上的淤青、涨涨的、热热的感觉一下子来了，这些都是结果后的小的bug，只有随着过程中不断成长，才能获得真正的收获。
成功=心态+结果+小bug；=成长+小bug！
“过程不可以被逾越”！
勇敢踏出的那一步，不断调整的方法、过程中的小状态……都是成长，也是成功。
So,给自己一个爱的抱抱。问自己一句“你怎么做到的？！”
松松规条 放自己一马
最近，总是否定自己，工作中没有突破，个人成长中总是怀疑自己。那天，看见一个朋友说“你现在真棒！”我和先生说，我觉得自己做的和自己比简直太差了，没想到在朋友眼里，我还特别好。先生说，降点标准，别让自己太累了。
性格中的完美主义，让我看到的不是完美，而是很多瑕疵。总觉得自己做的不够好，总觉得自己应该要更好。标准越来越高，可这些标准让我的心特别累，估计周围的同事朋友学生和我一起受苦了。
我也想降低标准，但总闯不过自己这一关。
我给自己的思维上了一条枷锁。这条枷锁，让我把自己越束越紧，没有了喘息的机会；让我否定自己的一切，看不到希望。我在探索自己的可能性同时，却因为这道枷锁限制了思维。
图来自网络
这条枷锁，我是扣上的，需要由自己松开。
怎么做呢？
比如：我应该把事情做好。
我可以把事情做好。
我可以有时把事情做好。
我可以把事情做好，当（三个选择）1当我做擅长的事情时
2当我做感兴趣的事情时
3当我做我认为重要的事情时
通过三个转化，感受到变化了吗？！
一步步松开思维的规条，放自己一马。
先完成，再完美。知道什么是自己想要的，什么是重要的，
如果你觉得这个方法“嗯，有点意思！”打开23天，你会发现一个有趣的自己。
So,不是你做的不好，是你需要解放一下自己。送一下紧绷的神经，给自己一个爱的抱抱。
年末，都很忙！忙业绩、忙应酬、忙寒暄！
请一定静下来，和自己真诚的对一次话！请给自己一个爱的抱抱！
感谢2018年，曾经努力奋斗的自己！
Ps:如果你需要一个人启发你更好的遇到自己，可以@我
年末福利，公益教练ing
我是一名有个性有情怀的教师；生涯咨询师；学习探索者
希望用我的正能量唤醒一个生命对自我的探索。
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