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《你就是答案》读书笔记

《你就是答案》读书笔记

作者: 秋香兰井 | 来源:发表于2023-12-15 06:50 被阅读0次

你的人生一定是你自己创造的!

在心理学中有一个术语叫:自我实现预言。

你就是你人生的预言家。

有一个高中生,成绩常年排名年级第一,以他的成绩考北大清华不是问题,可他自己却说,能考上南开或天津大学就不错了。

结果,他的“预言”实现了,高考的分数真的没有达到清华、北大的分数线。

不久后,他又发表了新“预言”——一定要去世界上最好的大学去看看,最后他去了美国宾夕法尼亚州立大学的商学院。

知道为什么会这么神奇吗?

当你对自己做出一个预言后,你的注意力就会集中在符合你预言的信息上,那些不相关的信息你就会自动忽略掉,这在心理学上叫——选择性注意。

当你的预言是消极时,你的所有注意力都会放在那些被你选择性关注的信息上,结果可想而知。

比如,你觉得自己的人际关系不好,和同学、同事、父母都相处得不融洽,那么你对自己实施了“我不够好,我不值得被爱,不被别人喜欢”的预言。

因为有了这预言,你就会选择性地去关注别人如何对你不好,对你不尊重、不关心的事情上,你会变得很敏感,一点点的刺激就会刺中你内心不安的情绪——原来我真的不够好。

想要去改变这样的状态,首先,你需要看到原来这一切都是因为自己消极的自我实现预言在搞破坏;

其次,把消极的预言变为积极预言——我值得被爱,我爱我自己!

一开始,会觉得这些积极的自我实现预言很别扭,请你尝试把积极的语言坚持下去,这些积极的语言就可能在你心中扎根,到了那时,你的人生轨迹会慢慢地发生改变,你已经走在追求幸福与美好的道路上。

相信自己,通过自己的努力来改变自己的预言。

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