当你想要改变自己，或者对目前的处境并不满意。你开始计划，订下目标，以为自己是能够做到的。可你往往会低估改变的难度，以为改变是一瞬间的事，在开始的一段时间里，都能很好完成目标，直到某一天生活中遇到其他困难，让你很疲惫不堪，压力山大。这在种情况下，你还能完成目标吗？通常情况，你脆弱的计划是经不起风浪的，这也是很多新年计划常常会失败的原因。
微习惯的最大的特点很难失败，就算在艰难时刻，想到只做一个俯卧撑、写50个字、看一页书，你都不会觉得这是困难的，不会觉得自己没能力或是没时间的。
只要你行动起来，你就能完成目标。你不会因为目标失败而产生负面情绪，甚至放弃目标。
而负面情绪毕竟是少数情况，在大多数时候，你可能因为心情好，从而完成更多。
就算是在心情不好时，你也会因为摆好了姿势，再做一个俯卧撑变得更简单，还会把你的注意力从糟糕的情绪拉出来，你也可能完成更多。
当你想要改变自己，或者对目前的处境并不满意。你开始计划，订下目标，以为自己是能够做到的。可你往往会低估改变的难度，...
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本文标题：微习惯之计划碰到艰难的时刻
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