一、乒乓球
发球技术:正手平击发球
搓球技术:正手搓球
正手攻球:直拍正手攻球
反手攻球: 直拍反手推挡
二、羽毛球
正手位:
反手位:
三、排球
1、基本技术
2、基本战术
四、篮球
1、基本技术
2、基本战术
五、足球
1、基本技术
2、基本战术
六、武术
七、体操
技巧——
肩肘倒立(男)
肩肘倒立接跪撑平衡(女)
成套动作
男生:站立——手倒立接前滚翻——转体180度——府平衡——直腿后滚翻——挺身跳
女生:站立——上步府平衡——前滚翻成直腿坐——后倒成肩肘倒立——单肩后滚翻跪撑平衡——后腿落
下成跪撑——跪跳起。
双杠——
成套动作——杠端跳上成支撑——分腿坐——前滚翻分腿坐——弹杠前摆进杠——支撑后摆挺身下
单杠——
成套动作——
支撑跳跃——
2020年面试体育项目技术(高中体育与健康)
篮球
1、结合示范,讲解篮球“原地单手肩上投篮”技术的动作要领
2、展示:篮球“高低运球——运球急停急起——行进间单手低手投篮”
3、讲解篮球“行进间单手肩上投篮”技术的动作要领,并示范
4、展示:篮球“交叉步持球突破——运球急停急起——行进间投篮”组合技术
5、设计并演示“原地跳起单手肩上投篮”技术的教学步骤和组织形式
羽毛球
1、设计并演示羽毛球“反手发网前球”技术的教学步骤和组织形式
排球
1、讲解排球“四二配备”的阵型及战术意图,并演示
2、展示:排球“跨步垫球,单手垫球,低蹲垫球”技术
3、讲解排球“跳发球”技术的动作要领,并示范
4、展示:排球“并步——滑步——交叉步——跨步——后退步”组合练习
5、展示排球“自垫(五次-——自传(五次)——自扣”结合技术
6、讲解排球“单人拦网”技术的动作要领,并示范
7、讲解排球“正面屈体扣球”技术的动作要领,并示范,
8、展示:排球中“正面传,背传和侧传”技术
田径
1、设计并演示挺身式跳远“腾空”技术的教学方法和组织形式
2、设计并演示短跑“速度训练”的方法与手段
体操
1、设计并演示技巧“肩肘倒立”技术的教学步骤及保护与帮助方法
2、设计并演示单杠“骑撑后倒挂膝上”的教学方法和保护与帮助
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