干了这杯酒，睡到明朝日上竿头

“我看你昨晚三点多还没睡？”

“你怎么知道？”

“你微信读书时间在实时更新啊！”

干了这杯酒，睡到明朝日上竿头

01.其实，我是真的睡了

不知道什么时候，睡觉就变成了一种奢侈品，且不是没日没夜地辛苦工作，到废寝忘食的境界；

也不是以天为被，以地为席，穷困潦倒没个安乐居；

睡觉怎么就不能像小时候那样，八点必上床，上床必秒睡呢？

反正，我是真办不到！

一种状态是：十二点睡觉才算是这一代人的正常作息，管你是眼皮子打架得厉害，还是脑袋混沌成一团浆糊，不到十二点坚决不睡，熬，都要给我熬到十二点；

再者：白天上班困得天旋地转，一回到家马上原地满血复活，我们安慰自己，可能公司和家的磁场不对吧，公司如同教室，才是最适合打瞌睡的地方；

更有胜者：一旦出现睡意，管你是地铁上，还是咖啡厅里，抓住每一个困意临界点机会，想方设法坐下打个盹儿，短则一分钟，长则半小时，然后醒来，神清气爽；

于是，不管怎样解释，觉，我肯定是睡了。

02.时间？我也睡够了！

按照医学上的时间来讲，人每天要睡够8个小时，才能让身体机能得到最大的修复，牵扯到医学问题，怎么说都是科学解释，让人着急。

平时不够，周末来凑，如何凑？这种说法，也真神人也！

正常的算法是24点到次日的7点，7个小时睡眠，也不差那1个小时。若是再晚些到凌晨2、3点，实在不行，周末睡到中午12点，或者睡一天，再这样也能算出日均8小时，甚至有多余，此乃佛系养生睡觉法。

睡够时间，那多容易，攒，我周末都要拼命攒够！

03.睡不着时，我在想什么？

干了这杯酒，睡到明朝日上竿头

想得家中夜深坐，还应说著远行人。——白居易

垂死病中惊坐起，暗风吹雨入寒窗。——元稹

无奈夜长人不寐，数声和月到帘栊。——李煜

世事茫茫难自料，春愁黯黯独成眠。——韦应物

看看这些古人的失眠诗，人家想的和我们还真不一样。文人墨客好”思家思国思社稷“，今人则是“忧学忧仕忧未来”；

好一个理想主义和现实主义的冲撞。

你要真问一个失眠的人，昨夜在想什么？纵使是抓破脑袋回忆昨夜的脑袋里情境，一时半会儿也真想不出个主要内容，只感觉是万马奔腾，浮想联翩。

这事儿还没想清楚，那事又涌上心头，真还是应了那句“才下眉头，却上心头”的苦闷。

04.失眠是个死循环！

这失眠要是搁在以前，心想着明天还要上课，还要考试，或者还要工作，没精神可怎么办啊？越想越愁，越愁越焦虑，越焦虑越睡不着，陷入了死循环当中。

久了之后，看着自己面色憔悴，头发稀疏，还各种身体素质下降，又感慨起来，为何年纪轻轻就步入老年状态？

有那一么一段时间，为了让自己能睡个安稳觉，真是无所不用其极；

运动达人说，运动能够帮助人更好地入睡。于是在工作完后，兴致冲冲加入夜跑团队，管的这夜跑是晚上九点还是十一点；

养生专家说，睡前泡个脚，睡前喝牛奶，睡前干嘛干嘛都有助于入睡。于是又将这些方式例入自己的入睡计划；

当然焦虑贩卖者也说，你失眠是因为你焦虑，你焦虑是因为你不努力。

说到这里，你或许在争辩，我怎么就不够努力了啊？

关键在于不是你认为如何，而是只要“她们”说你不够努力，那就是不够！

因为软文一篇一篇地写，譬如说今天同龄人抛弃了你，明天社会抛弃了你，后天国家未来也抛弃了你，总有一款“不努力”引起你的焦虑。

那要如何怎么才能证明自己紧跟时代的步伐，不被抛弃呢，让我安眠呢？

要不加入我们的读书团队吧，背单词、朗诵诗、写影评等等等等，只有你做不到，没有她们想不到；

或者是健身，对比着超模的身材，再看看看肚子上的肥肉，于是心里又一念想，可不能这么放任自己了。马上报个健身房，跑个五公里，十公里。

一段时间后，体重减少没减少不要紧，重点是你却发现自己竟然能追上公交车，挤上地铁了，这个步确实没白跑，自己也终于赶上了“努力”的末班车。

朋友，我们都是凡人，都是常人，何以为那样的虚无缥缈，把自己往死胡同里赶，逼的自己连觉都睡不安稳；

05.算了，睡不着就睡不着吧！

从运动到养生，再到花钱买心安，兜兜转转几个轮回，发现除了多花了几个钱，多发了几个票圈，或是多得到了几次“达成快感”，该熬的夜，该失的眠，一样也少不了。

何以忧郁成这副德行，所以越往后，失眠真就成为了一种习惯。

就像我花了二十多年养成了午餐要在12点到1点这个区间吃，那么雷也打不掉；同样的道理，我花了几年养成了凌晨2点睡的习惯，你却逼我8点睡，这比杀了我还难受；

睡不着就睡不着吧，你可以在8点睡去，凌晨2点醒来，看一部电影，读上一篇散文，在浑浑噩噩中又疲惫地睡去；

我亦可以，精神十足地造作到两点，再困意十足地睡去，白天掐着时间打个盹；不也依旧好好的。

我逐渐地发现，失眠这个话题成了各种论点的基调，焦虑是失眠的主要因素，于是开始贩卖焦虑；失眠导致健康问题，于是贩卖健身课程；最后算来算去，只有鸡汤才是治愈失眠的良药也！

真入味！

每个人都在关心着你的睡眠，每个人都在高谈阔论熬夜的危害，谁的人生不是跟失眠一样：

一遍又一遍在树立flag、接着崩塌，然后后悔，又再树立中度过呢？

渐渐地，我们也都在失眠这个事情上释怀了，何不洒脱点，干了这杯酒，睡到明朝日上杆头。