和SAT写作部分的行文要求不一样，美国大学申请文书的关键是“自我陈述”。这份陈述的目的首先在于让对方了解你，同时喜欢你，也为将来的申请面试打下基础。因为立足点是“自我”，所以没有固定的格式或模板，但一份能够脱颖而出的陈述应当满足以下7个条件：
1. 开头抓住读者
一开头必须引起录取者的阅读兴趣，让对方愿意读下去。
* 尝试反问或设问开始。
* 从一个大胆的声明开始。
* 使用有趣的、具有提纲意义的引文。
* 让读者参与到事件发生的过程，或者对话当中。
* 直接和读者对话, 挑战读者。
* 告诉读者你不想写什么，不愿意做什么。
* 斟酌用词，挑起读者的好奇心，引导他们继续阅读。
2. 做一个真实的自己, 而不是一个匿名作者
如果你不打算成千上万的申请人“之一”, 就必须用你自己的声音说话，给录取者留下独一无二的印象。自我陈述不是新闻报道，也不是你的私人日记，你必须要让录取者看到在你收集、组织和陈述的事实或场景之中，有你个人的独特性。 也就是说, 你需要沿着自我的思维方式，通过诚实的对话方式，展示你的个性。
3. 不要说废话
试图“正确”, 试图显示知识积累，试图站在某个道德高度去制造心灵鸡汤，都可能适得其反。你的意见和看法，是出于你善良的品质，幽默的语言，不是刻意耍小聪明以显得与众不同；你处理事情的态度，是出于你对目标的坚持，对同伴的重视，对社会的关心，而不是被动地服从权威或只为了完成任务而去做某件事。
4. 文法正确，词句精致
拼写、标点符号、词法句法正确，是最基本的要求。页面的格式也要注意整洁，而且每一个段落保持一致。正确使用大小写，将对话与叙述文本分开，遣词造句尽量简洁，不要重复已经说过的话。
5. 从不同的角度探讨问题
如果你的角度和别人有点不一样, 你就会脱颖而出。你并不需要总是用最正常的方式去描述一个场景或事件经过，但是时间、地点、人物、经过的脉络要交代清楚。
* 采取否定的角度。也许你可以通过写你不喜欢的东西来导向你喜欢什么的结论。
* 制造一个小谜团。也许你可以在开头透露一点信息，然后描述相关的小事件，最后从这些小事件中归纳出影响你的决定或想法的因素。
* 尝试把你的答案埋伏在一个故事、一本书甚至一个描述中。
6. 思路清晰、符合逻辑
你必须要用文字告诉录取者你是谁。那么，你所选取的素材对这个主题的发挥有意义吗？写完之后，文章的不同章节之间是否有过渡？这篇文章是有清晰条理的吗？你从一开始就确定的主题贯穿到最后了吗？你提供了结局或结论吗？你提供了足够的背景资料吗？
7. 给读者留下深刻的印象
读一篇文章，人们通常首先记住的是最后一句话, 或者是文中写得最好的一句。所以，你的结句一定要注意。一个难忘的结句是能够触动读者的情感，或者引起共鸣的一个简单、干净的道理，而不一定是很长的一段话。
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