你是否有这样的体验:当你下定决心好好管理自己的健康，借助一些自然疗愈的手段来调理身体时，刚进行几天就感觉浑身不适，甚至还会出现一些皮肤过敏、便秘、失眠等问题，这些症状不久又自然消失了。
这其实就是我们今天要讨论的好转反应。
好转反应是人体从亚健康迈向健康过程中最关键的一环，当人体欲将毒素或者疾病逼出人体的时候，人体便会产生痛苦；而当人体的毒素或疾病被排出后，人体就会觉得很轻松。
好转反应也叫调整反应、排毒反应，是身体的自然治愈力逐步增强，身体细胞、器官或是血液中存在的问题在特定时间内所产生的一些变化和现象。
这段时间内，人体免疫系统被激活，人体脏腑功能恢复，器官的工作强度增大，巨噬细胞病毒的能力加强了，人体的T细胞和B细胞的识别能力增强了，白细胞的攻击能力和战斗能力也增强了。
在中医中也有类似的观念，好转反应也被称为“暝眩反应”。最近小多在读的一本书，吴清忠写的《人体使用手册》。里面有提到人体的气血变化的过程，大家可以看下面的这张气血能量示意图：
人体因为不良的生活习惯，从健康到生病最后到死亡，气血能量要经历以下几个阶段：健康→阳虚→阴虚火重→阴阳两虚→血气枯竭→死亡。幸运的是，这个过程是可逆的，我们可以通过调理，让气血能量上升。
在气血上升的过程中，可能会从原来不生病的阴虚水平（大部分人都在这个水平），到很容易生病的阳虚水平，此阶段多数人都认为身体变差了，实际上却是气血上升，身体变好的必经过程，只要再坚持，就能变成健康水平哦，可见万事都贵在坚持。
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