最近练习站桩，也不知道站桩的姿势是否正确，正月初九董姑父来家里玩，他和我公公，婆婆他们聊起了站桩的很多好处。可以改善肩颈疼，腰疼，还可以改善睡眠等等……第二天我悄悄的跟着抖音上练习起来，坚持练了一个星期，昨天送孩子上学，去学校的那条路上的太多，里面的车出不来，外面的进不去，眼看着时间快到了。我们只好搬着重重的一箱书走路去学校，把我累的腰肌劳损犯了，今天腰疼没有练习，休息几天再继续练习。
之前听董姑父说练习站桩对身体有很多好处，他们一家三口教学费都花了一万多块啊！一人三千多块，坐飞机去北京学习，现在他们都拿了一本证书。每一种运动对身体都有好处，坚持了就有改善，相信运动的力量跟强大！
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