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我的情绪觉察第16天:吵架在吵什么

我的情绪觉察第16天:吵架在吵什么

作者: 雨点点妈 | 来源:发表于2020-01-20 00:04 被阅读0次

    1.

    这两天都在纠结这样的问题:买什么样的衣服,准备什么样的年货,回家要准备什么样的衣服,每个人的礼物都照顾到了吗?

    在各种选项之间寻找最佳和平衡,难免心生烦躁。(我发现记录的情绪怎么都是负面的?呢?)

    我抱怨为什么商品品类那么多,能把人挑花眼。拿孩子的米粉来说,不同品牌便不说了吧,种类繁多,即便你千挑万选、多轮比较筛选后,下定决心买一个品牌后,又发现:妈呀,分初始、1段、2段、3段,每一段下面又细分胡萝卜味、菠菜味、水果味、西红柿牛腩味……于是乎,我又要开始做新一轮功课,对比配方,看评价,纠结到爆炸,最后我开始埋怨选择太多,反而是一种负担。

    这种负担出现在很多时候,面临琳琅满目的选择,你竟然跟没得选一样窘迫和尴尬。

    现在冷静下来,终于可以问问自己:你到底想要的是什么呢?

    有时觉得无论做任何选择和判断,都应该遵守最简单的逻辑,用一种哲学的态度来指导自己判断,比如一件商品最重要的要素是什么?看重价格、品质、偏好,那么就可以减少选项。抓住商品最核心的要素去做判断,会干脆许多。

    比如米粉,只要是相对大品牌,价格在可接受范围内,质量过关,孩子喜欢喝,就够了。再稀奇或者花样的口味儿,孩子不爱喝也是白搭。

    2.

    如何倾听和开解吵架的两口子?如果倾诉的对象还是你的爸妈,你怎么办?

    小时候,最怕看到父母吵架,每次都胆战心惊,害怕他俩是不是会离婚。长大后发现,几乎每对夫妻都会吵架,有时甚至气到“灭了”对方,我深有感触。

    可夫妻吵架大多数情况下除了大是大非的问题,几乎都是围绕茶米油盐、日常琐事展开,但无论什么问题,吵到最后一定是偏离导火索问题甚远,以至于忘记本来为什么争吵,因为最后多半变成对另一半不满的控诉,双方互不相让,拒绝妥协,都认为对方应该先理解自己才对。

    大多数吵架是难分对错的,因为你想控制对方听你的,但对方大多数不会配合,而我们又很难在失控局面下掌握沟通技巧。

    公说公有理,婆说婆有理。

    她说,他每天都只知道看手机。

    他说,跟她说点什么都不感兴趣,半夜突然想聊天,她嫌影响休息。

    她说,他爱发脾气,爱着急,骂人难听。

    他说,她胳膊肘往外拐。

    ……

    即使清官也难断家务事吧,哪有对错。

    谁还没点脾气?

    即使作为旁观者,我也难辨对错是非。

    他就是这样的人啊,一直都是。

    她也就是这样的人啊,一直都是。

    既然互相了解,为什么现在意见大了呢?

    她在变化,注意力和焦点全部放在孩子、孙子身上。而他还希望有自我和自己的生活。

    ……

    我不知道如何开解,只会聆听附和。

    也许这本就不需要解开?

    情绪过后,心平气和,自然就能回到最初吵架的问题上,然后结就开了。

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