重新认识自己

说起重新认识自己，不得不说说我们的大脑。近二三十年，“脑科学”领域发展迅猛，有机会让我们去研究大脑的构造和运行机制。

大脑分为三层。约3.6亿年前。地球进入爬行动物时代，爬行动物演化出了最初的“本能脑”。本能脑没有情绪，没有理智，只有一个原始的反射模块，可以让爬行动物对环境做出本能反应，比如遇到危险就战斗或者逃跑，遇到猎物就捕食，遇到异性就会想繁殖。约2亿年前，哺乳动物时代开始了，有了“情绪脑”。情绪脑用来生成各种情绪，包括最基本的恐惧、兴奋等。有了情绪的加持，哺乳动物就能在恶劣的环境中趋利避害，大大提升了生存优势，比如恐惧情绪可以远离危险，兴奋情绪可以专注捕猎，愉悦情绪可以增加同伴间的亲密度，伤心情绪能引来同情者的关爱等。约250万年前，人类才从哺乳动物中脱颖而出，发展处“理智脑”。其前脑额叶区域相对发达。理智脑让我们产生语言、创造艺术、发展科技，建立文明等。也被人们称为理性脑或者思考脑。

简单来说，本能脑源于爬行动物时代，主管本能；情绪脑源于哺乳动物时代，主管情绪；理智脑源于灵长动物时代，主管认知。三重大脑发育成熟的时间不同，也就导致了对我们的控制力度不同。本能脑和情绪脑拥有我们大脑近八成的神经元细胞，它们控制者我们的潜意识和生理系统，时刻掌控着我们的视觉、听觉、触觉……也控制着呼吸、心跳、血压等。由此可见，理智脑对大脑的控制能力跟弱，所以我们在生活中做的大部分决策往往源于本能和情绪，而非理智。

从大脑的构造可以看出，人们的天性自然成了目光短浅、及时满足。不过现代社会，用避难趋易和急于求成来代指可能更为贴切。

避难趋易——只做简单和舒适的事，喜欢在核心区域周边打转。待在舒适区内逃避真正的困难；

急于求成——凡事希望立即看到结果，对不能马上看到的事缺乏奶子，非常容易放弃。

了解了大脑，也就了解了我们，现在需要你重新认识自己。成长就是克服天性的过程。由于我们出生时理智脑太过薄弱，无力摆脱本能脑和情绪脑的压制与掌控，而成长就是让理智脑尽快变强，客服天性。谁能在这方面主动，谁就能在现代社会占据更大的优势。

而我们需要做的就是加速理智脑变强，因为大脑和肌肉一样，用科学的方法持续练习，就可以让理智脑占据上风。