一、认知突围(从四个维度:重新认识自己,重新认识金钱,重新认识时间,重新认识人生,请从这个方面阐述你应该如何做?)
重新认识自己
今年36岁,从2007年开始在某电视台编导岗位工作至今11年。没有存款,没有高学历(普通高校大学本科毕业),没有突出的能力(有丰富的工作经验但性格被动),没有好身体(多年肠炎、多处脂肪瘤、血脂高),没有优秀的家庭背景和人脉资源,没有车子,没有结婚,喜欢外语(英语和日语)但是却没有达到能与人自如交流的水平。仅有的只是一颗不认输上进的❤️
重新认识金钱
渴望金钱,希望不被金钱束缚。但目前入不敷出(每月偿还房贷、装修贷、信用卡);每月2w多的收入在当地还算不错,但是与刚入行相比一直止步不前,没有晋升空间,劳动价值未最大化
重新认识时间
目前时间都浪费在了:睡觉、发呆、选择困难(想做却没做)、被动地接受工作任务、无目的地开会等等事物上。每天的学习时间为2小时左右(英语学习1.5个小时、阅读0.5小时),陪伴家人的时间为0。
重新认识人生
1、经济宽裕— 减少开支、定期存款(每周存款1400)
2、拥有高学历— 考研、日本语能力等级考试
3、提升个人竞争力— 每日学习专业知识
4、拥有健康的身体— 早睡早起、运动
5、拥有广阔的人脉资源— 增加社交
6、做事从容— 晨间日记、清单思维
二、建立自我心智框架(你的参照物是谁?你如何刻意练习?你如何在练习之后做大及时反馈?
参照物:知名电视制作人夏青老师
刻意练习
工作:1、每日工作记录(记录当日学习到的节目模式、创意、工作内容、工作收获以及反思)
2、每日业务学习(专业书/同类型优秀创新节目)
生活:1、早睡早起
2、晨间日记(含每日计划清单)
3、正念冥想
4、每日运动打卡(晨跑、健身课、走路)
学习:1、英语学习(英语流利说1新+2旧)
2、考研备战(政治每日1单元;百词斩20个单词/考研英语每日1单元)
3、日语学习(每日0.5节课)
反馈方式:1、日复盘(工作日记、晨间日记)
2、周检视(周复盘+周计划)
三、购买并阅读《少有人走的路心智成熟的旅程》这本书
已完成。读完该书最大的收获是发现时间日志的意义,可以即时反馈你的时间都花在了什么地方。有句话说道:你的时间花在了什么地方,你就会成为什么样的人。
最近因为上周的出差,致使很多好习惯打卡都没有按时完成,甚至在做一些日常打卡的时候,内心会有些排斥和茫然。经常会有偷懒的心理,也忘记了自己为什么要学习时间管理,为什么要给自己安排那么紧凑的日程和事务。所以干脆花时间对“心智模式”进行复习。
勿忘初心方得始终,通过今天的回顾,让我明确了方向。也期盼自己能早日实现目标,成为更好的自己!
20180715时间管理心智模型-复习心得
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