爱自己从好好生活开始

享受美食，热爱美食，好好生活就离不开美食，每天动手做美食也是一件非常治愈的事情，对我来说做饭就是一个创作的过程，很有心流，尤其是如果做出来的饭菜还能得到家人的好评，成就感就更加好。

爱自己已经成为了一个流行口号，爱自己的方式有很多，对我来说好好吃饭，用心做饭就是在表达对自己的爱，一日三餐从不敷衍。

我喜欢看做菜视频，也喜欢看做菜直播，看完以后我就会动手去尝试，自己动手去做的时候才会发现这其中需要注意的地方是什么，很多时候做菜不是一次就能成功，需要反复的做，做的多了就会有经验，也不一定要完全按照视频里给的方案做，可以结合自己的实际情况做调整，符合自己的胃口就行。

我发现这个做菜的过程和养育孩子或者是自我成长是有很多相似之处的，都是在试错中长大，需要亲自体验。

沉浸在生活中才可以被生活疗愈，当我沉浸在美食创作中的时候，我发现我的心灵也被美食治愈了。