1. 一口气专心2小时+

今天继续做PPT，是做的自己专业的东西的会议发表内容，所以很上道的感觉。吃完早饭开始，看了一集《生活大爆炸》就切换到工作模式，然后一留意电脑时间，已经是下午13：00多，吓一跳，还以为自己看错了时间，又或是电脑显示的时间出错了...... 确认了3个表都是一样的时间后，我又继续把手头的那一页PPT给搞定，就去做饭了。

真喜欢这种全身心投入的感觉。不知不觉间，时间流逝飞快，也让人更加觉得一寸光阴一寸金的宝贵。珍惜眼下能够全身心学习的时间和机会。

2. 专业的力量

博士这几年，真是混日子的。一会儿做代购，一会儿做民宿，医疗.....能折腾的都被我折腾了一遍，结果就是：满足眼前的利益，失去了长远的眼光：鼠目寸光的博士生涯。

真正认识到专业的力量的强大，还是2019年。因为有一个日本的园林设计大师的团队要招翻译，可能也是短期的缘故，咨询了好几位专业人士，月薪报价3.5W还算少的。那时候我开始意识到专业的力量之强大。是呀，用自己的专业力量，就有资本把自己的门槛抬高，就能高额度变现。这比门槛低的代购啊，民宿啊来得快多了。。。

尽管先生提醒我多次，多到后面他都不愿意再说了.....我都没有理会他，就是因为自己执念太重，没有办法从眼前的短期利益中脱身而出，导致这几年浑浑噩噩.....留下更多的是后怕：如果迟迟不醒悟，那现在我会怎样？那我和先生会怎样？...恐怖！！！

感谢先生的不离不弃，苦口婆心，呕心沥血（先生原话）。感谢自己认知到强化自己的专业，是比任何事情都重要的事！

3. 专业更需要选对方向

这几日感恩群里的运动氛围很活跃，得到芮娜宝宝的专业指导，很意外地知道：无氧比有氧更消耗身体的脂肪。对于门外汉来说，这真是打破常规思路的冷门了。要知道，一般人（比如我）一想起减肥，就是闷头使蛮劲，猛跑，猛跳，用大动作把自己折腾得累得大汗淋漓，才算不负“减肥”二字。然后高强度间歇，哑铃，拉伸，瑜伽这些相对缓和的动作，往往起到更好的减脂作用，动作缓和还能更有利于长期坚持。

看，这就是有专业指导的区别！有正确的认知才有可能顺利地达成目标。

看，多学习专业知识，减肥都能顺利一些，学习还是很有必要的！

2019-12-16（一）感恩日记

女儿的画：短腿灰姑娘