今天是世界读书日，我跟苏教授学哼鸣。苏大帅哥亲自出镜给我示范，中国好声音！
以下是我整理的上课实况。
哼鸣要找对感觉，你可以额头贴着墙，脖子得挺直流啊，然后呢，额头顶着墙壁。那哼鸣可以开口，也可以闭口横，但是开口和闭口的那两个音，一个音色，不要有变化。
然后你练的时候呢，不要使劲儿，你就是吸完气以后你用叹气的力量去练就行了。
然后练一段儿，以后你要觉得喉咙的肌肉很松弛了，就可以加劲儿了。加什么劲儿呢，加抬东西那个劲儿，抬东西，抬重物。或者是上厕所儿使劲儿的那劲儿。
可以先不用加这个劲，就感受你那个额头跟墙壁接触的地方儿的震动。你把这个感受嗯，记下来。
然后呢，就是在以后用的时候呢，就是找这种感受啊就可以了。
当你那个额头有了这种震动的感觉以后，自己能抓住以后，你就可以加劲儿了。加力量的练习，就是加那种抬重物的力量可以了。
其实像你那个播音说话的话，其实就是就是那个找共鸣，找头腔共鸣和胸腔共鸣。一般是，你要是头腔共鸣能找到的话，你胸腔共鸣肯定有。一点儿问题没有。
因为你吸气，你吸完气以后，胸腔就是打开的。他主要是有空间，所以肯定会有共鸣。胸腔共鸣是最好找的。现在就是为什么要顶墙练呢，就是让你寻找不好找的头腔共鸣。
练哼鸣的目的，就是让你在说话的时候能够用上你的共鸣，胸腔和头腔。
会用共鸣的人呢，音量就增大了，而且声音的穿透力也强了，传播的更远。说话说起来罢，就是很轻松，肯定是不累的，穿透力强，音色的魅力也增加了，色彩也增加了。
嗓子疼，你就肯定还是喉咙周围的肌肉。不够放松的原因就是每回你发声的时候，声带周围的肌肉也跟着使劲儿跟着紧张。主要是这个原因，要不然我怎么说一开始练的时候你不加力量呢。就用叹气的力量练就行。慢慢一点一点的，把那个喉咙那个这个肌肉的力量给他就是给他忘掉，不带着那个喉咙肌肉的力量走。
练哼鸣的时候，先可以小声吗，就像你听歌儿插着耳机，然后呢，你跟那个轻轻声哼就行了，这样呢。你就可以肯定不会那么累了，不要哼的那么强，哼得那么高，那么使劲儿。你越使劲儿，越高，音量越大，你肯定使得劲儿大。主要是你现在声带周围的肌肉还不会放掉，还不会扔掉。
喉咙的那个肌肉力量，不是说一下扔就能扔下去了，因为这个是你长时间养，养成一种习惯，这个得慢慢儿练。这个不能着急，你得慢慢感受。先轻声练，一定要轻。
其实这个东西就就像你本来是右手拿筷子吃饭，习惯了，然后通过学习以后，然后变成左手拿筷子了，你肯定得适应一段时间。这个很正常，需要练习，需要揣摩，需要那个感受。
再一个就是，就是在轻练的基础上呢，就是千万不要过分的练。你循序渐进，不要一练好几个小时，那毕竟这个声带是肉长的。你就是循序渐进，每天坚持半个小时40分钟，最长不要超过一个小时。
练哼鸣的时候，那个哼的声音，不要太实了。你太实的话，就说明声带周围的肌肉在使劲儿。一使劲儿哼的就很实，然后你可以偏假声的那个感觉。就仿佛插上耳机听歌儿，然后不经意的哼出来的那种感觉啊，轻声高位。有的人气息不够是因为用的太猛了，用的太多了，漏出去的太多了，大部分都没用上。
慢慢练，别着急，你什么时候能练到感觉你那个哼鸣能坐在气上哼了，就会好很多，你的气就漏的少了，大部分都能用上。
哼鸣练到能上下贯通，头腔、胸腔、口腔，坐在气上哼就可以了。上下通道，窦畅通了。他就不会感觉好像是只有一半儿的腔体有感觉，另外一半儿是关闭的，不是这样的，他是上中下都通畅的练到这个程度。
明天继续加油
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