现代人的焦虑，大多来自朋友圈

文/清昔雪

这是一个进步的时代，同时这也是一个极容易让人焦虑的时代。焦虑的根源，大多来源于人们之间的相互攀比。

微信微博等交友聊天平台的发展与盛行，无形之间更是加剧了人们的焦虑感。

有句话说：“千万不要看朋友圈，朋友圈里的有些东西，分分钟能虐死你。”虽然这句话说的有些夸张，但并不是没有道理。

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有人说：“当我刚开始心平气和兴致勃勃地刷朋友圈时，刷到后面越来越觉得有压力。

看到朋友圈里那些曾经熟悉的朋友们隔三差五晒自己的工作成就、发他们光鲜亮丽的自拍美图、或者晒出自己刚入手的大牌包包……

好像朋友圈里的他们永远都是那么光彩照人，永远活的那么轻松安逸，他们天天都有说不完的小幸福，分享不完的开心事儿。

所以，刷完一波朋友圈，原本心平气和的心情，也就再也没有办法平复下去。

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朋友小李今年大学刚毕业，跟我聊天时也说到了她对朋友圈的看法，

她说朋友圈里的信息量对她来说实在是一种自寻烦恼的源泉，有时候从朋友圈里带出来的压力真的将她压的喘不过气来。

她觉得，一样是同龄人，为啥自己的朋友圈里，有些同学刚走出校门就有那么让人羡慕的工作与日常生活，而对比自己，辛辛苦苦找到的工作，三天两头的加班熬夜。

看着自己越来越差的皮肤状态，心里的落差是无以言说的。而且每月工资就那么多，升职加薪无望，但看到朋友圈里的那些信息量，却对自己的未来越来越感到绝望。

的确，现代人的焦虑，很大一部分都来自朋友圈。

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因为朋友圈里的别人，他们每天的生活仿佛都是那么波澜不惊，每个人活的都那么潇洒从容。

他们每天都有好多可以拿出来和别人分享的东西：美食、自拍、旅游照片、加薪成就、恋爱对象……

而对比自己，你却还在为当下生活里各种各样的琐事和杂事操碎了心。

你的生活里没有他们那样的诗意与轻松悠闲，更谈不上他们朋友圈文案里的“春暖花开”，自己有的只是日复一日的工作与劳累。

有时候，你也想发一条朋友圈来分享一下自己的生活状态。

可是想了半天却找不到任何想发的东西。你开始觉的：别人过的那才叫生活，他们有诗有远方，而自己过的――真的是眼前的现实与苟且。

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尽管如此，每天早上起床你还是会习惯性的打开你的朋友圈，无意间又看到你的同学们发的动态消息，那些精美的自拍照片，那些诗意的远方，还有那些美的让人羡慕的风景，都让你觉得，别人过的可真好。

你放下手机，躺在床上，本来活力满满的清晨，可你却为了一些朋友朋友圈里的东西，不断袭来的焦虑感让你变得特别泄气。

你开始觉得当下的生活中你怎么努力，生活还是一地的鸡毛掸子。

其实，很多人觉得自己不快乐，都是因为太喜欢和别人做对比，看到朋友圈里的东西，你就是在一次又一次的对比中，降低了自己的幸福指数，

你只看到了朋友圈里他们晒出来的诗意与远方，可是你却看不到他们的日常生活中和你一样有着相同的烦恼与锁事。

谁都想把自己最好的一面展现出来，而有些精致，是刻意而为的。你拿别人精心晒出来的生活与自己的当下比，肯定会觉得自己生活的不如意。

事实上，人只要活着，就要面对生活中不断出现的各种各样的问题，而在解决这些问题的过程中，就需要你劳心伤神、就会觉得累，每个人在现实中都会有这样那样的烦恼与苦处。

所以，莫要攀比，更不要在对比中自我伤害。

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你没有必要因为朋友圈里的一些东西就觉得自己过的比别人差，认为自己的生活过的黯淡无光。不要再因为一个朋友圈而去扰乱了你的好心情，其实除了你，这个世界上很多人也和你一样，兴致勃勃的去刷朋友圈，刷完之后也是满脑子的抑郁。

正所谓那句：当看到别人的朋友圈，自己的心情越来越苦闷。

所以那些容易被朋友圈所左右的朋友，假如你想集中自己的注意力。

不想被朋友圈里的动态消息破坏心情，最好的方法还是需要你静下心来去努力，你可以暂时关掉你的朋友圈，投入全部的精力去学习和工作。

说真的，朋友圈里有时候微商广告太烦人，狗粮恩爱太虐心，为了不使自己找虐，为了不被烦人的微商广告糟心。

为了不在对比中迷失自我，你大可关闭你的朋友圈，让自己活的宁静一些。

最后。想给大家说：微信微信，其实就是微微相信一下。你眼睛看到的，不一定就是真实的。