昨天带着娃去复查视力，因为疫情原因一直拖延着，没有带他去复查眼睛，由于弱视的原因，我之前都是每隔三个月，或者是一个月就都会带他去复查一次视力，矫正视力一直保持在0.9和1.0上，所以在上小学之后就把在幼儿园里一直戴的遮布去掉了，自从上小学之后就再也没有带过遮布，再加上这次疫情，总共拖了两个多月没有去医院复查，前后加起来距离上次去检查已经过去6个月了，这次去复查之前心里就有在敲小鼓，觉得视力会不会下降，虽然他在生活中没有表现出来，但是他长时间的上网课加上一直没有遮盖，其实我的心里是有一个答案的。所以当医生从测量出来，他的视力从0.9降到了0.6的时候，我的心里其实是明白的，知道什么原因，医生讲的时候我都能听得懂，告诉我们由于去遮盖去的太快，所以视力又返回回去了，接下来一段时间就要全天遮盖，将视力尽快提升上来，而且这次检查视力发现了一件新的事情，那就是它的右眼抑制，说是双眼视功能不太好，说白了也就是说大脑接触到的信号就是右眼不好使，正在试图放弃右眼，这个消息让我的心里有了一丝丝的害怕。我学心理学时候知道神经突触有很多他们之间的连接就是靠大脑的发育和经常的使用，如果你不常使用的。就会被大脑所放弃，我很担心他以后的视力。
比起担心还有一种情绪是让我更加抓狂的，那就是困难，面对困难的一种逃避心态，因为当医生给我说了方案之后，我就脑海里立马浮现出来了计划和行动，那么孩子如果要全天遮盖首先带来的就是学习的不便，一只眼睛上网课写作业，他一定会觉得很多不舒服然后效率会减少，再就是他一定会有很烦躁的情绪，我试图遮住了自己的一只眼睛，尝试了一下，仅仅那么几分钟就会觉得很痛苦，更何况他要全天的这样遮盖着，情绪是我一定要去面对的，还有一个就是孩子的学业不可能拉掉，如果我修剪掉了一些平常的练习。那么又该如何保证他能跟得上学校的进度的这种学习强度?这是第2个。假如我又要减少他用眼的这种时间，就是晚上灯下的时间要减少，这样弱视的眼睛就会不容易疲劳，因为弱视的眼睛是最容易疲劳的，一旦疲劳痉挛之后，它的视力就会一直下降。想要保证他晚上灯下的时间减少，那就要尽可能的在自然光下把作业写完，要想自然光下就要把作业写完，那么就要提高写作业的效率，提高写作业的效率的话就牵扯到了专注力，然后不间断然后认真写，这些都是他目前并不太具备的能力。那么要实现当下的时间减少，要实现保证课业的跟进，就要从第1步他的不间断写作业和专注力开始培养起来，这样才能一步步的接近于灯下用眼的时间减少，而且又能保证学业。那如何保证他写作业不间断和专注力比较强呢，专注力方面肯定是要加强锻炼，因为孩子的这个脊椎和手部力量不足，你想让他不间断，他也是做不到的，就要加强体育锻炼，还有一个就是包括我自己的状态，一定要平和的去接纳孩子的情绪，因为在这个提升能力的过程当中，孩子一定会有挫败感，相较于之前的一些习惯都不同了，他会出现不适应就会出现放弃抵抗这样的情绪存在，如果我不能好好的陪伴他，可能我们就无法达到提升这样的技能。而且进入了母子间的拉锯战了。那我该如何计划着带领他一步一步一点一点的往上提升这种技能呢？想到这里就会有些心烦，因为和他沟通的时候自己的情绪把握不准，有点太心急的时候就属于唠叨了，然后孩子面对不被尊重的这种协商，他是不会感兴趣的，他会觉得这是一种命令和控制，所以我还没有想好要怎么样的方式来找他聊这件事情来切入，但是他已经在医生那里听到了他的眼睛，需要接下来怎么样治疗以及他需要做到什么样的配合这些他是很清楚的，也就是还没有延伸到他可能会遇到的一些细节上的东西，比如说提升写作业的速度，然后专注写作业的态度。这些是需要我去帮助他联系到一起的，然后再和他一起头脑风暴，看看他有什么样的想法可以达到提升这种能力。
这件事情还没有解决，紧接着今天就又发生了另外一件事情，就是孩子的下牙右二，横牙在里面已经长出来了一半多了也是因为疫情口腔诊所都不开门，没有办法去治疗，最近终于开门了，联系好了之后医生说这个乳牙必须要拔掉，因为乳牙没有一丁点的晃动的迹象，前面它的几颗牙齿都是晃动自然脱落的。我和医生都协商好了，约好了今天下午去拔牙，但是在这之前我并没有告诉孩子，因为我比较了解他，如果我昨天就告诉了他，那他一整天的情绪都会心神不宁，会一直问这件事情，会一直焦虑的等待着这个事情的到来，而且会一直和我讲条件闹情绪，说我不想去，我不想拔。所以我在今天下午出门前的5分钟的时候告诉了他这件事情，我说和医生约好了要去拔牙，这颗牙齿如果不拔掉的话，就会长成两排牙齿，会对我们的口腔以及美观还有我们的说话会有哪些影响，都和他说了一下，果不其然，他就开始产生了担心和紧张的情绪，然后躺在床上一直说我不想去，我和他做游戏，然后就学大舌头说话，我说你如果不拔牙的话，可能以后你说话就会是这个样子，然后他就在那里一直笑，我接下来又跟他讲了一下去拔牙的流程，我说我们去了之后应该是先会拿一个小针给你打一点麻药，这个是为了你拔牙的时候没有疼感，所以才会给你扎针，扎针的感觉就像是你打预防针是一样的，只有这一个地方会疼这么一下，接下来拔牙的时候是没有任何感觉的。我是用他自己已知的一些信息，比如打预防针是一种什么感受啊，比如拔牙的时候就不会有感受了，这样的他能听得懂的语言，告诉到他大体的一个流程，果然情绪缓解了一些，但其实还是有抵触，还是说我不想去，我说衣服已经给你准备好了放在这里了，你自己在这里想一下，然后缓解一下情绪准备一下，我到楼下等你10分钟之后下来。我就提前先下楼到车上等他了，果然没到10分钟他就下来了。下来之后再面对我的时候，显然就没有了之前的那种抵触的时候我不想去，很明显的看得出他已经调整好了自己的情绪状态，已经接受了这样一件必须要去干的事情。
到了牙科诊所的时候，果然看到了那个打麻药的那个长针头的时候开始害怕，然后想要用手挡住医生不让他动，我轻轻的抓着他的小手，说妈妈在这里陪着你没有关系，我跟你说整个的流程，现在给你抹的药膏是为了让你一会儿打针也没有痛感的，因为妈妈没有了解到这一步，所以在家的时候没有跟你说，然后呢，那个针头确实很长，但是它并不会全部扎进去，它只是扎一点点小头，然后医生也会答应他说，我扎的时候会和你说，然后就这样我安抚着他，他当然还是会很害怕，掉了几颗眼泪，到医生打进去之后，他一边说着妈妈其实还是挺疼的，然后我一边安抚着他，我说是的确实会有一点疼，我说马上就会好了，这个小针挺少的一部分，打完了之后在拔牙的时候呢，他就一直在观察医生。问医生去拿了什么东西，我说医生去拿一个镊子来量一量你牙齿的尺寸，看看用哪一个合适，嗯，医生也说拔的时候会告诉你的，其实拔牙的时候他就没太有什么感觉了，所以也没有告诉他：我现在要开始拔了，就这样五六秒钟的功夫就把那个牙齿拔下来了，我问他疼吗，他说还是有一点疼的，医生说是的，他会有一点痛感，因为他的这个乳牙牙根没有吸收，是你看差不多这么长，我看了一下他的那个牙根，差不多要有五六厘米那么深拔出来的，他说他肯定会有一点疼感，然后他就拔牙下来了，看得出来他整个人都放松了。结束之后我说，你的勇敢真的让妈妈很佩服，勇敢并不是不害怕，而是明明知道害怕，但是还是会去选择面对，妈妈打麻药针的时候都没有你这么勇敢，都做了一天的思想斗争呢。我也有和他聊，是不是当做这件事情的时候，其实没有自己还没做的时候想象的那么可怕，他说是的。
其实这句话我不但是想带着孩子去复盘，我更多的是说给我自己听，因为在昨天经历了那一场看眼睛之后，晚上的焦虑还没有消除，又要面临着第2天再去给孩子做拔牙的这种心理建设，其实我是有一些焦虑的，我在心里就已经预设了孩子会因为拔牙这件事情有很大的情绪，然后会抵抗会不去，然后我还要去接纳他的情绪，去想办法引导他。就有点犯愁，就是有些逃避，不想去做这件事情，我老公说了一句话说：你已经知道，你都明明知道明天会有什么样的情况发生了，那你还在焦虑个什么劲呢？你焦虑它就不会发生了吗？我老公开玩笑说：，一个人生处处都爱焦虑的小菲菲，眼睛看完了之后焦虑，要去拔牙了焦虑，查出来一个微小结节也焦虑，做题错了8道就也焦虑自己是不是都学不会了，你这些事情你不焦虑它就不会发生吗？你一焦虑它就会全部解决了吗？我一直觉得我老公虽然没有学习过任何的心理学知识和育儿知识之类的，但是他看问题和生活见解总是给我特别多的引领，就是那种很洒脱很豁达的人生过法。他这样一说，我的心里就瞬间好像觉得也转化了思维，对呀，我是一个遇到任何事情都会把负面放大化的人，这样对我有什么好处吗？而且他真的就像我放大的那样发生了吗？就像看牙的这件事情一样，他压根就没有我想象的那么困难，孩子其实已经自己给自己做好了心理建设非常配合整个过程。
通过这件事情，我就反思了一下我自己，而且我试图给我自己的背景音乐换一种调调，就是其实没有那么难的，都会迈过去的，不管是什么样的坎，只需要去想一想我可以做些什么就好了，只管去做！
此刻也不犯愁眼睛带遮布的事情了，都是情绪在捣鬼啊。看见它来了，接待好它，送走了它，智慧自然就回来了。
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