金须百炼，矢不轻发
(Gold must be thoroughly tempered, the target is not light hair)
【原文】
磨砺当如百炼之金，急就者非邃养；施为宜似千钧之弩，轻发者无宏功。
（Steel oneself as a gold of alchemy, urgent is not deep raise; appropriate like a crossbow, light hair no great work.）
【大意】
磨砺身心要像炼钢一样反复陶冶，假如急于希望成功就不会有高深修养；做事就要像拉开千钧的大弓一般，假如随便发射就不会有好的效果。
【学究】
百炼成金，是因为金在金矿中含量极低，不经过无数次熔炼，无法剔除杂质，难以成为纯金。人的精神也是如此，不经过持续不断地磨砺，难以体现。如此比喻，旨在说明精华不易，只要能得到精华，再多艰苦都是值得的。
箭无虚发，在于不断蓄积力量，不断凝集精神，把所有的关注都瞄准于目标，将所有的力量合力于拉弓发射的一瞬间，这样命中的机会才会很高。这说明做任何事，都要把所有的关注力关注于一个点上，才能获得成功。
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