七点钟了，才开门出去小区道路上晨运起来，还是开着手表里的秒表，只记录时间，到了28分钟就收步快走。
八点钟前，没有达到八千步，差了一两百，也几乎是踩点了。八点半多拉大宝去峰景楼下的空架层里打乒乓球，运动量有四十多分钟，计步器超过了一万一嘞。
今天是本周消零第一天，特意都找了一些陌生人进行评论，完成任务罢了。
今天上午时间比较宽裕，就自个给自个理发了，再冲一个热水澡，爽。
今天中午上班，打算去单位食堂解决午饭了，同时得带着手机，给饭卡充值吧。（已充值3百，估摸着能用小半年了）
七点钟了，才开门出去小区道路上晨运起来，还是开着手表里的秒表，只记录时间，到了28分钟就收步快走。
八点钟前，没有达到八千步，差了一两百，也几乎是踩点了。八点半多拉大宝去峰景楼下的空架层里打乒乓球，运动量有四十多分钟，计步器超过了一万一嘞。
今天是本周消零第一天，特意都找了一些陌生人进行评论，完成任务罢了。
今天上午时间比较宽裕，就自个给自个理发了，再冲一个热水澡，爽。
今天中午上班，打算去单位食堂解决午饭了，同时得带着手机，给饭卡充值吧。（已充值3百，估摸着能用小半年了）
今天5点半钟就醒来了。昨天晚上十一点多才睡觉呢，这么早就醒了，俺也算比较自觉吧。本来是昨天晚上要夜跑的，可是，跟其...
有些事不得不低头，心里再愤怒也只能忍气吞声，不然就是不识大局不顾大体，一顶帽子扣下来，多少年都不得翻身 这社会，人...
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一、今日回顾： 青蛙完成情况 1.第一期晨读私塾day1（阅读+作业）✅2.第一期晨读私塾day2❌3.助教相关工...
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本文标题：日更162‖晨运慢跑带来什么
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