早晨到涡河边散步,看到几个晨练的叔叔阿姨在练五禽戏,心里痒痒的,又不好意思跟着练。走了一圈回来,忍不住跟着练了。阿姨大约有六十来岁了,那练的如行云流水,一气呵成,真的伸手不凡呀!
最开始接触五禽戏是在一年前,早晨在校园里散步,看到小操场有几个人在晨练,穿着白的、粉的、淡黄的练功服在一招一式的红练着,就默默着站在后面看。虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物五套动作,模仿的惟妙惟肖,真的是惊呆了。带头练的是九零后的开中医馆的医生,非常热爱传统中医又喜欢五禽戏,就这样我加入他们这个队伍。从开始跟着练,一遍下来出了通身的汗,那个别扭、动作笨拙,好在他们很有耐心,一步步指点我这个笨学生。坚持了几个月,慢慢能记住动作了,能跟着练了,可动作依旧不规范,但我一点都不灰心,慢慢的总有学会的一天。
正当我踌躇满志的时候,疫情突然来袭,校外人员不准入内,就这样中断学习。可我依然喜爱,看到有人练习的时候 ,总是情不自禁的想学,就在后面跟着学。他们总是鼓励我要常来学,还说我有基础。可是总是没能坚持,可能就是懒散吧。
五禽戏真的是很好的保健养生的运动,长期练习者,整个人都容光焕发、身心健康。现在不光中老年人联系,年青人也加入五禽戏的大军,愿我们都爱上五禽戏,都永远健健康康!
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