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对自身痛苦的深刻理解,是最切实可以影响他人的力量

对自身痛苦的深刻理解,是最切实可以影响他人的力量

作者: iGuo | 来源:发表于2021-07-20 22:19 被阅读0次

    这个主题在我脑海盘旋很久了,一直是模模糊糊的状态,不知道应该以什么样的方式表达出来。今天听到了这样一个愿望,希望可以给周围的人带来正向的力量。我曾经听过一些很优秀的人表达过这样的愿望,也看到周围有很多优秀的人这样做过或者做着。标题这句话就是我去实现这个愿望的方式。

    我刚生病休学那阵子,很多人来以他们力所能及的方式关心我。知友Richard Xu师兄大概很努力地找了好些有过抑郁症经历和双相经历的朋友,把和他们的聊天截图发给我鼓励我。当时正值我分手并且对自己的感情情况绝望,他还特意找了一个有过双相后来找到很好的女朋友的人(似乎是他朋友的朋友),还特意找人家给我说一句鼓励的话,人家看起来还很无语。真正给我力量的当然不是行为本身,而是这份珍贵的体贴。当时让我感到暖心的是,我在此之前从来没有受到过这样的体贴,让我有了一种“我值得被珍视”的信念,而且已经走过来的人给了我“我也终将会走过来”的信心。这些珍贵的信心一直照亮到现在的我,虽然我可能不会时长想起来这段记忆,但信念一直留在了心里。

    当时我已经知道我的周围有很多人的情况也是很严重的。那段时间支持我走出来的还有一种信念是“如果有人找我,希望我鼓励生病的同龄人,我怎么样才可以最大程度地帮助到有同样困境的ta”。直到现在我才发现,这份善意真正拯救的其实是我自己。它在我因为自己的创伤经历深深地怀疑自我价值的时候,还依然可以坚信自己是对别人有价值的。

    本科的时候,一直以来我都是以一个热心肠的形象展示在社交场合里。从大一开始,就会有很多熟悉的或者一般熟悉的同学朋友都会来找我帮忙答疑解惑,我也都会尽力回答。帮助别人也确实让我获得快乐。生病那段时间里,我自顾不暇,后来情况好转,我又在积极地帮助别人。因为看过很多人的苦痛又很容易共情,我一直在思考可以做什么改变这些。这些思考贯彻了我创立现在的公司及其前身的课题组的五年半的时光,也彻彻底底改变了我的一切。

    大四申请季那年的圣诞节,我和我的论文课老师孟磊老师在办公室里聊了一个下午。当时我说到我发现的很多同龄人共同的困惑,反思了很多关于从学院到学校到国内外大环境的高等教育方面的问题以后,问道,“为什么我可以看清这些,为什么我可以拥有很多我觉得不应该是我得到的,我很自卑”。孟老师当时给我的答案是,“因为上帝给了你,你可以给更多人啊”。直到我写到上一段的时候,我才意识到为什么我可以看到这些,一直以来我从未思考过原因,大部分时候为如何处理看到的这些痛苦而痛苦。

    五年半的积累彻底重构了我对于人生意义的诠释。我清晰地记得,刚上大一的时候内心最深处的激励是“去世界最顶尖的名校,功成名就",现在想要做一家伟大的企业,最深层的动机是”我希望可以为更多的人创造更多更大的价值“,并且在我的认知范围内我是最有可能带领很多人做到这件事情的人选。我彻底背离了我的家庭、我长大的环境、我成年以后接触的社会的选择,过程里的激烈挣扎是诱发我当时彻底崩溃的重要原因之一。直到现在,我的周围依然围绕着很多质疑和担忧,而我甚至可以更客观地安慰看到我的处境很焦虑的朋友。是的,我获得了我从小到大一直渴求的一种坚定执着的恒心和平常心。

    ”重新诠释“的思路被我迁移到了很多地方。比如,运用认知行为疗法(缩写CBT,一种心理咨询技术)修复自己的创伤的时候,我用我学到的知识重新诠释过去的经历,很多创伤不知不觉间就被修复了。我为什么想深造、为什么想创业、为什么想做现在想做的产品,这些人生里的大问题同样被我重新诠释了一遍。我还是在坚持原来的目标没有放弃也没有浪费曾经的努力,但我更坦然了,很多事情处理起来也更得心应手。我慢慢发现,保留原来的目标、摆一个合适的动机在眼前,很多困扰已久的难题会以意想不到的方式解决。这大概就是CBT的魅力吧。

    17年开始我就尝试暴露自己最真实的一面,在随笔里写下了很多恐惧。意想不到的是,越来越多的人因此而更加认可我,或者因我而受到我的鼓励而更愿意说出来自己的困难,或者更有力量面对他们。我的一个好朋友,当时受到我的影响也开始写出来。直到现在,还有同学朋友看我以前写的文章,说17年的文章情绪饱满动人。所以我写下这篇文章,希望可以重新开始写一些动人的文章。一直以来我担心这类情绪诱发躁狂而不敢触碰,现在发现堵不如疏,并且我已经可以很平稳地处理大部分类型的情绪。在这之前,我一直以为别人信服我是个好leader、愿意和我共事,是因为我的专业和才华。从这以后我开始发现,通过共情唤醒他人的情绪,是更强大的力量。我开始学着运用它影响更深地影响更多人。

    其实,出于一些简单的善意,每个人都可以或多或少地影响其他人。我的一路里受到非常非常多的人的善意,我也曾经、正在和即将把他们传递给很多人,而这份影响最终会传递下去,让这个世界变的越来越好,无论每天新闻里发生多少糟糕的事情、网上有多少糟糕的故事。

    现在在做的事情也强烈地受到了长久以来的反思。因为不想做一个996的资本家,所以一直在尝试更科学、更高效的软件工程管理。为了让团队成员接手我的代码更容易,我会花半个小时想一个变量的命名,会累日累月地把代码写到不会编程只会英语的人也可以读懂。为了让更多人更容易地学会有用的知识,我学会了就写下来他们,拿出来给周围的朋友们看,大多时候都是一致的好评,有朋友说”这是我愿意花钱买了学习的课程内容“,这让我对我们的业务前景充满信心。这些独特的体验,让我在公司的形势还一篇黑暗的时候,依然对五年十年以后的未来充满坚定的信心。我相信自己可以做出真正好的产品,可以真正服务客户、完善地解决客户遇到的难题。

    用那次聊天孟老师为我留下的预言结尾,”你会遇到很多别人不会遇到的困难,也会收获很多别人不会获得的幸福“。可我怎么舍得独享呢,我希望可以把这份幸福分享给周围的朋友们。

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