9跑步时间：2023年6月27日06:26
跑步地点：马路上
当时气温：22度左右
污染指数：26（空气质量为优）
跑步距离：3.10公里
跑步时长: 23分21秒
平均配速：7分32秒
平均心率:176次/分钟（数据错误）
平均步频：186步/分钟
平均步幅：71厘米
跑完后手测即时心率:20*6=120次/分
六十秒后心率手测心率:15*6＝90次/分
天气炎热了，虽然温度才二十多度。跑完后心率120，六十秒后心率90，心率恢复率还行。
9跑步时间：2023年6月27日06:26
跑步地点：马路上
当时气温：22度左右
污染指数：26（空气质量为优）
跑步距离：3.10公里
跑步时长: 23分21秒
平均配速：7分32秒
平均心率:176次/分钟（数据错误）
平均步频：186步/分钟
平均步幅：71厘米
跑完后手测即时心率:20*6=120次/分
六十秒后心率手测心率:15*6＝90次/分
天气炎热了，虽然温度才二十多度。跑完后心率120，六十秒后心率90，心率恢复率还行。
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避免在外边晒到。
今天很热，热的要死。
本文标题：天气炎热三公里_2023年6月27日跑步日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tyygydtx.html
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