很久之前就开始释怀自己，不必因为睡懒觉而愧疚，于是慢慢，现在懒觉是越睡越晚；也常告知自己，不必太克制自己，该放松就放松，于是，每天刷视频时间达到两三个小时。
总想着以后生孩子了，估计我再也没机会这么放纵自己了吧，何不趁现在能多放松就放松自己呢？可是现在想想，放松不等于放纵啊。赖床刷短视频的时间，我也许可以做令自己更愉快且有更有意义的事情呢。
再三思考，我确实不能再这么放纵自己了，我不能把我平时有空的时候都浪费在这没有营养的快餐文化中，时间应该更有意义地利用。学习，运动，做饭，哪一条不比千篇一律的短视频有意义。
学习我似乎放下好久了，运动现在只有每周一次的打球少的可怜，做饭更是离谱，一个月才做一两次，营养汤更是快一年没怎么煮过了。随着年龄上涨，随着工作压力增加，身体素质本身就不好的我，现在越发觉到自己身体大大不如前，体力活力也大大下降了。最近还在备孕中呢，这样怎么行。
在我的信条里：健康第一，身体永远是最重要的。而我现在似乎每天在糟蹋自己健康，睡懒觉早餐不及时吃，经常吃外卖营养不均衡，天天超级晚睡，作息不规律。运动极少，身体得不到平衡地新陈代谢。不，我再也不能这样了，我需要克制自己，克制这些快餐文化，我要让时间变得更有意义！
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