“当代年轻人该如何解决焦虑问题？”

今天在知乎看到一个百万热搜：“当代年轻人该如何解决焦虑问题？”

带着这个问题，我看了很多朋友的回答。

“当代年轻人该如何解决焦虑问题？”

像上面的大学生，因为社会变化快压力大，害怕自己的铁饭碗不稳定。可如今铁饭碗的时代已成过去，私企可能昨日风风火火，一夜之间就成明日黄花。

国企虽然相比私企稳定，但工资又低，也许解决不了你的日常花销。在国家政策和变革的前提下，也会有裁员现象产生。

所以关于铁饭碗的时代已经一去不复返。

例如，你的数学很好，学历又不错，你可以当数学老师。你的外语很好，大学主修外语，你可以去任教英语。再或者你计算机很好，可以去IT互联网行业。你想科研，你上了研究生，可以努力学习，去做一名工程师。

所有这些相匹配的行业都要求我们有相对应的一技之长。这还不够，要做到术业有专攻，要学到精，学到登峰造极，你才不会担心变化。精通一门技艺才是隐形的铁饭碗，走到哪里都有用武之地。

“当代年轻人该如何解决焦虑问题？”

几年前甚至十几年前，真正吃公饭的人，更要起到带头作用，那时候国家实行计划生育，禁止要二胎。那时候的独生子女如今到成家立业的时候，再加上两个独生子女结亲，确实要赡养两对老人。

2个子女赡养2对父母，压力确实大。因为一对夫妻还要努力过自己的日子，还要有自己的孩子，有责任和义务给他们提供好的物质条件。但如果摊上这样境况的人们，要学会顺其自然，接受安排。

年轻人的生活还很远，要培养自己的责任心，在年轻时不要怕吃苦受罪，要努力前进。要相信上帝给你一份任务，都是看人的，与你的能力相匹配。你比别人重担大，你所拥有的也更多。

个人建议，拥有一份本职全职工作还不够，也要有一份可长期做的兼职，更要多学理财知识，三管齐下。照顾好自己身体，让自己思维想开之外，就该尽量多挣钱，从而减轻压力。

一直的努力会有循序渐进的收获，当你坚持下来了，会有意想不到的收获，你会发现压力减少，努力就使沉重的负担变成了前进的动力！

“当代年轻人该如何解决焦虑问题？”

如今社会，大部分人一半以上的烦恼都是有钱引起的。如果个个都没有金钱的困扰，至少心里负担减轻一半。认清这个事实，我们不应该一味地抱怨，而该努力想办法去改变。

八仙过海各显神通。如果你是官员，就努力去造福百姓，国家也自不会亏待你，百姓的生活水平提高了，你会内心深处升起一种满足感，成就感和幸福感。

如果你想成为高科技人才，就努力学习去高等学府深造。努力去学一门技术，国家对高科技的人才奖励也是很高的。各种科研成就奖，不用多说。

如果你想创业就要从零开始，多观察市场，探索规律，多向他人学习，不要想着一步登天，不要怕失望，多总结经验和教训。只要方向对了，一直在努力并坚持做一件事，早晚会成功。

“当代年轻人该如何解决焦虑问题？”

如上面回答的就很好：“适当的焦虑不是坏事，二是前进的动力。”所以我们要把态度放好，不要过度给自己压力，适当的放松自己，有松有驰方能长久。压力过大，健康不保出现问题，一切都是妄谈。

“当代年轻人该如何解决焦虑问题？”

一部分人的烦恼来源于与周围人们的比较，与人比较确实能让人进步，但要根据自己的实际情况来。给自己定一个实际可行的目标，一点一点去进步，当我们发现自己每天都在坚持每天都在进步，离目标就会越来越近。

我们没必要和大咖相比，他们的成就也非一朝一夕。我们不应该只看到别人头上的光环，更应该探索别人为何取得如此成就，应该去关注别人为成功努力做到了什么。我们要知道，更大的成功需要承受的也更多。

“当代年轻人该如何解决焦虑问题？”

知乎高赞说：因为信息太过丰富，且人人都渴望成功。是当代年轻人焦虑来源的源头。

是阿！可是我们如何解决呢？外界信息再大，我们再如何渴望成功。也得脚踏实地，一步一个脚印来阿。别人的成功是积蓄了太多的能量，到了一定程度，厚积薄发，显现在外界就是我们看到的成功。

而我们每个人的人生轨迹都不是完全在一条线上。成功需要量的积累，才能达到质的飞跃。成功急不来，除了努力之外，还需要我们耐心等待，不是吗？

小时候听到过一个故事，有个清洁工和百万富翁聊天。百万富翁说，你过得那么清苦为何那么开心呢，我给你很多钱，你告诉我开心的秘诀吧。我有很多钱还是不开心。

清洁工说，热爱生活，自给自足，何尝不是一种幸福呢？外界事情再多，心情是自己的。

我想说，解决焦虑的一个根本在于我们的思维方式要去改变，要打破惯性思维。有时候当我们看待问题的角度变了，问题就迎刃而解。

首先，我们要找到自己内心真正的需求。错的事情，我们要改变方向。对的事情，我们要努力和坚持，一直去进步就是了。至于外界的声音如何，那是别人的与我们无太多关联。

外界对我们的影响只有一个，那就是让我们见贤思齐焉，见不贤而内自省也。

希望我们每一个人都能成为想成为的自己，好好修炼学会控制自己的情绪。