“健康”始于“信念”

“健康”始于“信念”

恒生资管集团  副总裁    何伏

人由出生开始的时候，便有一个词语解释并引导我们一生的宿命，那个词语叫做，希望。蒲松龄的自勉联说，“有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人、天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”这就是我们一生都要追随的话题——希望。我们的身体是世界上最奇妙的机器，能反映我们内在的思想和信念，且时常和我们对话，告诉我们它的种种情形。我们应该多花一些时间，来留心倾听。胜利的远方，并不会离我们很远。关键的问题是方向、耐力、方式和路线，就像在人生中拼搏所需的态度和技巧，那才是成功的关键，并不是什么资本、技术、学历。放弃你要躲避的念头吧！

每个人一直信奉的信念，无意识做的一些事情，并非一定都是对的，最可怕的就是本身是一个大的错误，而且如井底之蛙般执着认为自己是对的，并自以为是的这样做下去，却不知这可能会造成很严重的后果。

活着的人身体各部分、各个器官都要发出声音：心脏在跳动，血液在血管内奔流，肺脏在呼吸，胃肠在蠕动……一句话，生命在运动，就会发出各种各样的声音，这些声音汇合在一起，组成了一支"生命奏鸣曲。身体发肤，受之父母，每一个人都要好好对待自己的身体，那如何才能更好的利用?心理健康与身体健康是相互依存、相互促进的。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康是心理健康的物质基础。俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。

现代医学研究也证明，情绪的强烈波动，会扰乱人的大脑功能，引起机体内环境的失调，从而导致疾病。

1、头发，象征力量。要是我们经常紧张害怕，会导致生长头发的毛孔收缩，使头发不能呼吸。头发不能呼吸，就会失去生命而致脱落。这种情形，如果不改善，久而久之，便会使我们秃头。一个人经常处在紧张和压力中，并不表示他个人特别尽力地在奋斗，那只表示这个人相当脆弱。心里要没什么抗拒，人要能松弛且专注，才算是真正的强壮和安稳。我们应该多多放松我们的身体，更应该多多放松我们的头皮，以免引致秃头。

2、耳朵，象征我们听的能力。如果耳朵有毛病，这通常表示他有些问题不愿听到，更不愿听旁人说话。耳痛对小孩子来说，相当普遍。这是因为小孩子时常都被迫听大人的种种说话，而这些，小孩子又都根本不想要听。加上家长的管教是不许小孩子表达愤怒，小孩子的愤怒被压抑，就导致了耳痛。

3、眼睛，象征我们看的能力。大部分人都是容易受外境影响的，如果我们的视觉有问题，那通常表示我们厌烦了看某一些东西，这些东西可能是书报，也可能是生活中常出现的，不论它已成过去，或现在仍在，或者将来要来。是我们先有逃避心，眼睛受到暗示，所以就把看的能力降低。小孩子戴眼镜，可能是因为遗传了近视，也可能是家中有某些情形他不想见到。小孩子没有能力改变家庭，他们只会盼望自己见不到这些不想见的事情，于是他们的视力，就在被暗示的情形下减弱，以减少他们心中的烦恼。

4、头痛，来自心绪纷乱或将自己看得没有价值。头痛不是病，痛起来要人命，头痛药越吃越多，但却越吃越无效，头痛情形更加恶化，还有部分民众每月至少头痛15天以上，3成以上因而滥服头痛药，结果头痛依旧，却养成吃药成瘾的恶习。其实头痛和内脏有一定关系。依位置来说：前额反射心脏，两侧太阳穴附近肠胃，头顶心和后脑杓则是肾功能异常，耳后两侧反射肝脏，头昏为肾气不足，但是头会晕眩则要多注意肝脏，尤其是男性。人应该在头痛的时候，问问自己：究竟有什么事不对？然后，安慰自己、鼓励自己，让所有的问题得到解决，头痛自然会痊愈。常患偏头痛的人，是因为太希望自己十全十美，替自己制造了太多的压力，同时，又常常压抑自己，从来不敢宣泄自己的不平。而每当他们快要有偏头痛的时候，如果能作适度运动和娱乐，偏头痛就会立刻停止。心情的放松，可以消除紧张和痛楚。

5、喉咙的问题与思想有关。喉咙有替我们说话的能力，但是它与鼻子相通，鼻子吸入了细菌，便影响喉咙。不过，细菌是无出不在的，为什么有些人容易有喉咙的问题，而有些人却不容易有？那就全看本人是不是有心理方面的不妥了，一个觉得没有能力替自己作主的人，他的喉咙必定很弱。如果喉痛又带伤风，那也是由于他的思想混乱，削弱了他的抵抗力，才会如此。

很多只为他人而生活的人，从来不能做他们自己所希望做的事，只是时常在讨好家中的母亲、父亲、丈夫或妻子、工作地方的上司、同事、顾客……这种人精神不痛快，特别容易伤风喉咙痛。扁桃腺和甲状腺的问题，也是如此。

我们应该注意自己和他人的咳嗽，咳嗽是在表示一些什么，或对什么有了反应。很多人的咳嗽，都是在表示对环境的不满意，甚至是下意识的希望别人注意他。

6、手臂，象征我们对生命的经验。不通则痛，痛则不通。主要因素即是由内脏气血运行不顺，与脏腑机制不健全所导致。它有拥抱的能力和潜力：手臂的上半部，与我们的潜力有关；手臂的下半部，与我们的能力有关。我们的‘手’时常用来握、用来抓、用来拿。我们让东西在我们的五指间来去，有时候，我们会强拿著不放。我们‘著手’帮助他人办事，办得快叫‘快手’。一个人如果常常紧紧抓住他爱的人不放手，这样只会使他爱的人更快失去，因为没有个人会长久欣赏一个过于紧张的人。和人握手时把人家紧紧抓著的人，通常都不够开朗。

7、背部有问题，就表示没有得到应有的支持。背部上方不舒服，可能是因为他觉得他的爱人、朋友、雇主等不了解他或不支持他，使他颓丧，才影响背上半部血流的通畅，而发生痛感。背下半部有问题，常常是因为忧虑没有足够的金钱。很多人把金钱认为是生命中最重要的东西，假使没有了它便不能生存。其实，在正常的情况下，人并不会饿死、冻死、穷死，大可不必担心。

8、心脏是一名勤劳的鼓手，它以每分钟60-100次的节律发出"同、特、同、特"的声音。心脏，象征着爱；血液，象征着愉快。一颗充满爱意的心，能把血液送到我们整个的身体。当我们否决愉快和爱，我们的心脏便会紧缩，变得失去弹性。结果血液不流畅，于是贫血和心脏病就发生了。有心脏病的人，都不是轻松愉快的人，一般来说，他们勇于“拿得起”，却弱于“放得下”。佛在开示弟子的时候，会连说三声“放下”。能放下的人，他的心脏病就会随之痊愈，就算一条血管阻塞了，也会另外生出一条新的血管来。

9、胃肠道在蠕动时也会发出声音，称为蠕动音。当饥饿或腹泻时，肠胃蠕动加快，蠕动音也增强、增多，有时自己也可以听到"咕噜噜"的叫声。胃，除了消化食物，还消化我们的新意见和生命经验。当我们的思想感情有问题的时候，我们的胃会跟著发生问题。胃发生问题，通常表示我们不知道怎样去吸收一个新的经验。我们是在惧怕，因此影响这个消化机能。有人会晕船，胃部不舒适、呕吐不停、不能进食，但驾船的船员却完全不会。那是因为前者惧怕这种经验，而后者已经习惯、吸收了这种经验，所以胃的反应便不同。坐飞机也是如此，只是现在已经有预防呕吐的药，所以情形才没那么明显。患有胃病的人，吃药很难治好，只有在心情、环境完全改变以后，他的胃病才可以不药而愈。

10、腿，带我们向著生命的目标前进。腿部有问题，通常表示我们害怕前进，想向著某个方向前进。腿部青筋暴露，表示他站在憎恨的地方、做憎恨的工作，失去了愉快。如果他们遵照高人的指示做人，不怕辛苦、积下很多功德，他们的腿痛，自然不会再发。

11、膝，和适应能力有关。膝痛表示自傲和顽固。我们前进的时候，时常害怕弯曲，太过僵硬，害怕我们的道路，不肯接受新的指导。如果你的膝部有问题，你可以问问自己：你有没有自傲、拒绝改变生活、拒绝适应新的道路？你要把顽固除去，立志改变。

12、脚，表示我们信心的强弱。很多年老的人走路都有问题，表面上，好像是由于身体机能的衰退；实际上，是丧失了信心，认为自己已经走到了人生旅途的尽头，再没有道路和方向可以踏实前进。他们坐下来，便不想站起；站起来了，也只是慢慢移动，不想行走。许多事他们都不想参与，他们瑟缩著，想保留有限的一点精力。这是一种错误的行为。机能不会因年龄的关系衰退，却会因不加动用的关系而衰退，就好像一部机器一样，你愈不去动用它，它愈会生锈变坏。

人体到处充满着生命的活力与音响，组成了一支"生命奏鸣曲"。如果这些表示生命力的音响完全静寂下来，生命也就宣告终止了。我们的疾病都是自己制造出来的，一切病因都和人的信念有关。生命是流畅的、行动的，如果我们要快乐，我们一定要适应生命，和它一起行动。一棵杨柳树跟着风一起摇摆，它总是那么优雅、那么自然的和生命融合。我们作为普通人，能够在幸福、安然、健康里，用心的去生活，就已经是一件非常了不起了的事了！

2019年12月14日  于香港维多利亚港