如果我们在夏天的时候不小心吃坏东西出现了腹泻这种情况，其实我们是可以通过食疗来进行缓解的，我们在日常生活中千万不要小瞧腹泻这种症状，如果我们不加以重视的话，很可能会引起脱水，乏力，甚至是晕厥，所以我们必须要在生活中多加注意，其实腹泻也是可以通过饮食进行调理的，今天我们就在这里给大家来说一下。
【1】生熟麦水
我们如果在日常生活中不小心得了急性肠炎，这个时候我们就会有腹痛腹泻的情况，我们可以将小麦300克放入铁罐中，汤云不翻动，用小火烫到小麦下，半部分变成黑色，然后再加入800毫升的水煎沸，再将红糖50克放入碗里面，将煎沸的生熟麦水倒入碗内搅匀，温服一剂，这样就可以做到消除腹痛腹泻的情况。
【2】醋拌浓茶
我们泡浓茶一杯，将茶叶立出来，然后再加入一些少许的醋调拌，就可以引用了，古代一直就，流传，以查止泻的方法，近几年来更发现茶有收敛肠胃的作用，可以帮助我们治疗肠胃的发炎处，本身是酸性的醋可以帮助肠胃收敛，所以醋是非常好的一种止泻剂。
【3】大蒜
我们在日常生活中很多人都知道，虽然它其实是一种调味料，算可以帮助我们身体杀菌，它对于我们的身体健康是有很大好处的，其实算也是可以帮助我们缓解腹泻这种症状的，首先我们先取大蒜10个心洗干净，然后把它捣乱成泥和米醋250毫升，慢慢咽下，每次大概有5瓣，每天三次，这种方法具有消炎止泻的作用，主要可以缓解急性胃肠炎，腹泻水样便，还有一种就是我们需要两个大蒜放在火上烤，烤到表皮变黑的时候，然后把它取下来，放入适量的水中去煮开，换着喝它的汁液就可以了。
【4】青梅
夏天天气炎热引起腹痛，呕吐泻痢时，我们可以适量的饮用青梅酒或者是吃酒劲的青梅一个，这样也可以起到止呕止痛止泻这种方法，对食物中毒性的胃肠疾病是有很大作用的，青梅酒的治法就是我们以胃熟的青梅若干，然后把它放到瓶里面用高粱酒浸泡，没过青梅高出3~6厘米为好密封一个月之后我们就可以饮用了，这种酒越沉越好，青梅酒还可以代替10滴水，作为外用药水。
所以我们在日常生活中一旦出现了腹泻这种情况，我们可以尝试着使用以上这几种方法，但是如果我们腹泻比较严重的话，出现了脱水，脸色蜡黄，身体乏力，那么在这个时候我们一定要及时记得去医院进行诊治，这样才可以让我们的身体快速好起来，千万不要一味的使用食疗方法进行调理，因为食疗方法它调理的是非常慢的，它是需要有一个过程的，那么在这个时候我们必须要在专业医生的指导下进行服药。
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