爱自己12

我特别的爱学习，而且行动力非常的强。

比如看到打坐非常有益身心，所以每天坚持打坐，从刚开始一两分钟都坐不住，到现在每次可以坐上20分钟左右。

刚开始杂念丛生，现在可以大部分时间专注于呼吸，就算有了杂念也能很自然的拉回到呼吸。

今天早上打坐20分钟后，双脚已经完全麻木，但是感觉到内心有淡淡的愉悦。

越来越爱自己了，爱这个善良、有责任心，学习力和行动力强，同时知性又优雅的自己。