每天学习一丢丢，做个有知识的健康达人！共修第1天！
减肥的目的是为了健康，变得漂亮，只是顺带的！
法国人平均吃的热量远远高于美国人，可是，法国人确比美国人苗条的多。其中最重要的一个原因就是，法国人一顿饭的平均时间是2小时，而美国人只有1小时。细嚼慢咽，轻松愉快的进餐，是非常重要的因素！
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法国人平均吃的热量远远高于美国人，可是，法国人确比美国人苗条的多。其中最重要的一个原因就是，法国人一顿饭的平均时间是2小时，而美国人只有1小时。细嚼慢咽，轻松愉快的进餐，是非常重要的因素！
健康的饮食习惯，对预防癌症来说，是具有极其重要的意义的。掐掉嘴里的烟，戒了口中的酒。 戒烟的重要性再怎么强调都不为...
每天即使只吸一支烟，也会使男性冠心病增加74%，女性增加119%。心血管疾病才是吸烟造成的死亡最主要原因。二手烟的...
红酒对心血管的保健作用极其有限。 有文章误导消费者，说每天喝一杯红酒，有利于心血管的软化，这是不严谨的说法。红酒当...
在医学上，我们习惯用体质指数（即 BMI，等于体重 ÷ 身高的平方）来衡量一个人胖不胖。BMI 在 18.5～23...
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