海带里富含碘,如果每天吃100g以上的海带,因为碘过量发生甲亢的风险就大大增加了。
海带虽好,但不要每天都吃。
健康的饮食习惯,对预防癌症来说,是具有极其重要的意义的。掐掉嘴里的烟,戒了口中的酒。 戒烟的重要性再怎么强调都不为...
每天即使只吸一支烟,也会使男性冠心病增加74%,女性增加119%。心血管疾病才是吸烟造成的死亡最主要原因。二手烟的...
红酒对心血管的保健作用极其有限。 有文章误导消费者,说每天喝一杯红酒,有利于心血管的软化,这是不严谨的说法。红酒当...
在医学上,我们习惯用体质指数(即 BMI,等于体重 ÷ 身高的平方)来衡量一个人胖不胖。BMI 在 18.5~23...
牛油果为例, 它可食用的果肉部分,脂肪含量高达23.49%, 想想猪里脊肉脂肪才8%, 肥瘦相间的牛肉才4.2%,...
抗氧化[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 可可比起其他,含有多酚抗氧化剂的食物和饮料,可可中的黄酮醇可以协助人体抗氧化,能让...
喝酒会让人记忆力衰退、认知能力减弱、患抑郁症、体重增加,得心脏病,甚至重组DNA,造成遗传损伤…… 酒会造成遗传损...
海带里富含碘,如果每天吃100g以上的海带,因为碘过量发生甲亢的风险就大大增加了。 海带虽好,但不要每天都吃。
黑豆 血液循环催化剂,黑豆是一种神奇的食物,可以帮助血液循环。这都要归功于黑豆中所含有的花青素,这是一种多酚类物质...
减肥的目的是为了健康,变得漂亮,只是顺带的! 法国人平均吃的热量远远高于美国人,可是,法国人确比美国人苗条的多。其...
本文标题:每天学习一丢丢,做个有知识的健康达人!共修第17天!
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