21天美颜瘦身课第11天

6第11天·21天OH卡美颜瘦身课

21天美颜瘦身课第11天 21天美颜瘦身课第11天

#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？张晓黎

2、他几岁了？ 29

3、他现在是什么状态？ 猜疑

4、他有什么愿望吗？没有

5、他有话跟你讲吗？没有，自己合计

6、如果有，讲什么？他们干什么呢？这事能行吗？

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？猜疑

8、这张牌和我有什么联系？没想到能想起这个同学，我们闹掰10多年了。

她心眼多，总合计别人这个那个的。猜疑心特别重。

她代表了我的怀疑，带着怀疑做事。带着嫉妒心来别人做事。

我不喜欢她身上这点，太世故了。10多年过去了，我也这样了。往回活。

头脑简单，行动直接？反倒是挺好的！

问自己能回去哪样吗？

不能了，看到就好！

现在知道了，就好！

【今日功课】美食卡：代表我的身体真正需要的是什么？

今天我需要吃热食，暖身，融化我冰冷的身体。

红色食物，下面是冷色调的背景图。

餐饮

早：菠菜小半盘.黄瓜6小块

中：菠菜半盘，小水萝卜4个，辣白菜5口。

晚：桃两个

身体：嗓子干，有痰

情绪挺好的

天气，伏天太热

21天美颜瘦身课第11天

冰兰帮做个案

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6谁害怕爸爸工厂练炉房

自己用冰冻的方法穿越到爸爸休息室

我喜欢去找爸爸，必须经过练炉房。对于6岁的我是生死的事，在一烧死了怎么办。怕死了

不用爸爸抱过去，因为感觉自己怕累赘。我已经够幸运的了来到这个家，我的出生，把家里命运改变了，自己特别沉重。担不起。担起一家的命运。我担不起。身体沉重的不行了。坠到不行。

自己有鼓劲，用自己冰冻的方法保护起来。避免大火烧到自己。

我不是不相信别人，而是自己有方法过去。

可怕6岁就把自己冰冻在哪里了

外面被火包围，内在用冰包着自己，保护自己

看到自己模式：自己能办的事不用别人

外面直接，火气大，内在冰冷，无情。

总是粘着别人是害怕。不愿意过去。

孩子粘我，跟我这粘一样一样的。

身体沉重，是面对生死恐惧的事不愿意向前。

嗓子哑，可能是压抑了自己的需要，害怕表达。想说又说不出去。

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老师帮我，我不信

一只手在清理，是老师的手。

不信是因为，我自己能行。不给别人增加负担。

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哥哥，完全投射我的模式来的。

对父母的愤怒怨恨，表达不出来。

不敢彻底的转身，重生。

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我的作业，每天跟6岁的我玩

陪孩子玩就＝跟小时候的我玩。

怀孕，孩子。没办法。逃不过去。