跑步赛季

做一碗上海开洋葱油面需要半个小时。制作一份征服所有人味蕾的蛋糕需要24小时。发酵一坛自己最爱的黄酒需要4个月。准备一场马拉松需要多久，需要八个月。八个月前我还是一个只能跑四公里的小跑渣，当自己确立大马为目标时然后为之付出努力这一路走来真的很有成就感。一入跑步终身不悔，每一次都在突破自己，每一次都在为大马前进一小步。从最开始10k，然后加入七院，天团带领下实现半马。最后天团大神指导下pb自己10k407。最后作为一个集所有特点为一身的处女座在上个月初给自己来了一个马拉松试炼，试跑了一个最长的42公里。跑完许多人告诉我没必要跑这么多，但是我觉得跑那么多很重要因为马拉松最后的路段靠的是意志力较量，即使我意志力崩塌，我相信我的双脚会指引我到终点。

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赛前准备:赛前一周每天抽出四十分钟时间锻炼自己的下肢力量和拉伸，食物尽量避免摄入过多的脂肪和蛋白质，尽量以碳水和糖元为主。购置马拉松一些需要用到的装备。在购置装备的时候保持一贯骚扰小吴为原则，多问多比较多试用。实践证明小吴的装备知识面真不是盖的。赛前头一晚看见大家都在发定妆照我也好好布置了下发一张，毕竟人生首马不想错过任何一个细节。不得不说这个号真是自己最爱，我就是我跑出不一样的生活态度，跑出自己的人生信条。

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赛前头一晚烧了两杯黄酒下肚安然入睡。赛后据我老婆回忆我那天晚上是鼾声如雷，一枕黄粱。连当晚打雷楼上邻居磨床头声我都不知道。早起之后点查下装备，吃过早饭喝杯高浓度咖啡（根据以往经验咖啡还是有用的），穿起赛服就跟小区内小伙伴汇合出发东港。在早起到东港一段时间一直在拉伸储存自己肺活量。我认为尽管你准备在周全赛场上总会有意外出现，但是你准备的周全一点会让你出现意外时候多一些弥补意外的选择。

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起航之路:到了凯丹广场之后照着地图找到了大家集合地点（路痴-_-||）。正好赶上团集体合影跟大家拍完照片，就跟着孩哥集合，

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因为之前大家约好400跑下来。所以这次马拉松我以进四为目标，345为自己畅想目标。所以接下来孩哥是我主心骨，他嘎哈我嘎哈，存包，上厕所，热身，检录，跑步过程中，磕胶，磕盐丸，喝饮料，配速跟跑。俨然我成为了孩哥的尾巴^O^。检录处前跟我们400小队合影。

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进入赛道还有两三分钟就要发枪了时候，在人群拥挤的队伍中我边静蹲边跟大家聊天提升提升自己情绪。发现大家都在往前挤我很纳闷即使你挤在前面有何意义，成绩是过起点才算，有能耐你挤到第二排开枪时候拌倒第一排老黑自己拿第一我给你让道。没听到枪声响起突然间大家都开始往前走了，我才知道要跑了，我还蹲呢好歹放个枪让我有个准备啊，慌忙中打开手表和电话拍照记录。嘴里念叨一声，我的马拉松梦要起航冒险了，相信自己!你八个月撒下的汗水足以浇灌出你今天的目标。加油！前期我们400小队一直在孩哥400兔子带领下一路向前。

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