杰出源于刻意练习

我很喜欢梅西，他十九岁初次进入世界杯那年，我也是第一次完整观看一场足球赛。那个男孩略带羞涩，我被他的羞涩吸引了。我发现梅西踢球有个特点，就是动作非常简洁。不论是他的过人进球还是助攻，感觉足球仿佛和他是一体，他的动作都是下意识的进行。他为何如此杰出？这肯定源于他的刻意练习。

足球运动员如此，是不是其他行业杰出的人员也是如此呢？我看到一组数据，有实验者调查，有一些孩子学习小提琴，从中间选出三类人：优秀、优异、杰出。这三类人的区别是在他们18岁之前练习小提琴的时间。优秀的人平均练习3420小时，优异的人平均练习5301小时，而杰出的人平均7401小时。这说明，杰出源于刻意练习。

怎么才能做到刻意练习呢？

首先要有明确目标。窦桂梅是清华附属小学的校长。她年轻时当老师讲课，为了讲好一节课，经常在空荡荡的教室反复练习。有时候还在家把家里人当做学生，一遍遍模拟讲课。正是因为她的刻意练习，才讲出一节节优秀的课，成长为名师，成为清华附属小学校长。窦桂梅老师的目标很明确，就是要讲好课。为了这个目标刻意练习，最终实现目标。如果一个人，想成为优秀的营销员，他一定是先确定目标，然后学习相关营销知识，刻意训练自己说话技巧，最终才能走向杰出。

其次要进行专注练习。马尔科姆.格拉德威尔在《异类》这本书中提出的一万小时定律。就是指不管你做任何事情，只要坚持一万小时，基本上就可以成为该领域的专家。这个观点曾风靡全球。但是如果你仔细想，就会发现其中的批漏。比如一个看大门的大爷，看门时间超过几万小时了，他成为保安界中的高手了吗？再比方说一个在课堂上混日子的老师，讲了几十年的课，他成为特别杰出的老师了吗？肯定没有。反之，有些事情我们根本不需要花一万小时，只要进行几百小时的刻意练习，你就能突破成为某一个领域的专家。这个区别就在于刻意练习时我们要专注，要把心沉浸在练习中。

最后要及时反馈并进行纠正。在刻意练习时，一定要及时发现练习中的问题，并进行纠正。如果一个人不能进行及时发现问题，那么可以请专业人士帮助，提出建议，进行实践，纠正自己的错误，然后螺旋式上升。有时候我们身边没有专业人士帮助，就可以选取前人优秀案例或者实践经验，参考自己的练习，进行反馈纠正。在这个过程中，一定要走出舒适区，也就是要经历爬坡，要经历瓶颈期，然后才能到达高能区。

杰出不是天生的，我们原生态都是士兵突击里面的许三多，都是奔跑中的阿甘，只有目标明确，专注练习，及时纠正，才能不断战胜自己的昨天，走向杰出。