有句话前阵子挺火的，我们一生都在为我们的认知买单。恰好上个月读完了《认知觉醒》，便想趁着周末整理一下总结，梳理一下收获。
笔者比较喜欢拆词，把认知拆开来，左边是认，可理解为认识，了解，是一个信息输入的过程；右边是知道的知，是大脑内部消化和处理的过程。连起来，认知就是我们对于信息输入后的处理过程。“我们一生都在我们的认知买单”，对照上面翻译过来，也就是我们如何处理信息的输入，对于信息处理的过程及之后我们的反应，即接下来该怎么办，构成了我们的行动，而这一个个行动串联成我们的一天天的日子，再将一天天的日子集合起来就是我们的一生。套用一下我们最喜欢的黄金思维圈，why-how-what的三层模式，why就是认知，what则是我们的行动。在画虎画皮难画骨中，骨就是认知，皮则是行动，在这里也可以理解为表面。老话里的江山易改本性难移，这里的本性，也是认知。
对情绪。我们常说弱者易怒如虎，这个弱字，不会是在钱财或者身体上的，而是认知上的。作为一个打工者，从基层到小管理再到大管理，需要的能力是不同的：忍别人不能忍的，做别人不能做的，想别人不能想的。结合一下身边的同学，很多人第一份工作做得时间都不会太长，身份以及生活方式的巨大转变，令人一时间难以接受，工作本身不累，平衡情绪最累，第一关是一个忍字。“此处不留爷自有留爷处”，是错的，使用辞职换公司的方法，是无法解决问题的。情绪的本质是工具，笔者认为对于这点的理解很重要，新东方的创始人俞敏洪被董事会质疑管理能力，无奈之下去一线教书，其他董事轮流掌舵，一阵子之后大家才认识到了做船长的难处，又重新将俞敏洪请回董事会，让笔者对于油然而生一种敬畏感。后来于回忆也说，当时心里很不快，他甚至想过，让其他人离开新东方，毕竟他是创始人，当年就他自己单枪匹马闯出来的江湖。但于又说，他知道他不能说，他说了，新东方就垮了，就不会有今天。事在人先，这里的“人”便是我们天性中的情绪。
认知觉醒的作者告诉我们，人的大脑是有三部分组成，一部分是情绪脑，一部分是原始脑，一部分是理智脑。原始脑是一开始就伴随人类，保证正常的生命特征得以维持，而情绪脑和理智脑，是在时间长河中很久之后人类才得以拥有的，具体时间忘记了。举个例子，如果说原始脑是30岁的壮年，那么情绪脑就是十几岁的青少年，而理智脑，则为几岁的少年。所以在我们处理信息的时候，很多时候不经意间就被原始脑和情绪脑带着走了，这是常理之中的。他的三脑理论也解了笔者心中一个萦绕多时的困惑，什么是与自己和解，包括在生活以及工作中的两座大山——懒惰和拖延，他们的来源也一目了然。
对学习。不想学习？那就对了！生命本来的设计，就是维持基本生命特征，并且繁衍后代，以保证基因的延续，就可以了。不得不说，在保证基因延续的这点上来看，皮囊更像是基因的工具。而完成了维持基本生命特征和繁衍后，其它的消耗，对于原始公式来说，则是能省则省。懒惰是因为要节省消耗，腹部的肥肉则是为了囤积脂肪为生存做保障，而学习，也是一种对体力对精力的消耗。但为什么我们身边确实能见到有的人是喜欢学习的呢，甚至沉迷在知识的海洋？认知觉醒的作者认为是他们在学习这件事上，形成了属于自己的正反馈。这里的正反馈，也可以理解为显要感。再回到三脑理论，即为通过理智脑的行动，让情绪脑获得了快感，从而影响原始脑，让它认为这件事对于它不是消耗，而是一种享受，是一桩美事哩。人最大的动力，一是兴趣，二是耻辱。兴趣是正反馈带动情绪脑影响原始脑，耻辱是经历过生活的残酷后变强壮的理智脑来影响原始脑。认知觉醒的作者还在学习的篇章里特意提及了“费曼学习法”，如果你能把学到的东西给别人教会，那你才是真的掌握了知识。如何用自己的话，用简单的词汇将复杂的知识或道理讲明白，也是很重要的一种能力。费曼学习法真是妙不可言，因为学习，努力，热爱，这些东西都太过主观和抽象，我们常常认为，什么是好，什么是坏，一定要有一个衡量标准。对于销售，业绩就是标准，数字是最直观的，你业绩名列前茅，就是好；对于编程来说，BUG少就是好，代码精炼不拖拉就是好，可读性强维护起来容易扩展性高且稳定就是好；对于学习来说，什么是好呢？费曼学习法给了一个很好的丈量标准，是反馈。读书时代的作业和考试，就是一种反馈。只不过当我们步入社会后，考试和作业渐渐少了。而这时，输出，就将反馈的大旗扛了起来。
前几天看兄长写了篇文章中有提到，他最近面试喜欢问面试者一个问题，你能不能在5分钟内让我明白一个我不知道的事或者领域而它是你比较擅长或者感兴趣的。这个问题想要回答的精彩，其实是挺难的。如何在短时间内组织语言，并且用最简单的词汇描述出来能让别人明白。因为你用太专业的词汇别人理解起来会有难度，这很考验一个人的逻辑能力与沟通能力，同时也可以看出来这个人对于自己认为的擅长领域，究竟能走到哪一步，广度易得深度难求，纵向挖掘，本身也是一种能力。
借罗胖一句话结束本周周更，成长就是我们的主观世界遇到客观世界的那道沟，掉进去叫挫折，爬出来叫成长。翻译过来，原始脑便是那道沟，挫折便是这世间风雨，成长便是我们日渐强大的理智脑。
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