跟随你的第一感觉，从上面四张图卡中选取两张分别放入下面的字卡中，会是哪两张？为什么？说说这带给你新一年的行动启示
第一次参加这个活动。OH卡是潜意识的呈现，心灵的镜子，有时停下来内观一下，发现自己也有很多的闪光点，只是外显时却退怯。
第4张图卡梯子放入压抑字卡中，第2张图卡湖面小船放入退省字卡中。
直觉地把伸出手臂坚定地抓紧楼梯想要向上爬的图卡直接对应压抑字卡，觉得跟自己的心境很像，压抑太久太久的内心仿佛看到有道光在向我召唤，无限地向上伸展，似乎还有些迷茫，如何遵从自己的内心?越压抑越向上，在压抑中重生蜕变，可以吗?图片中的人正在艰难地一步步往上，只看到手，还看不到头和身体，说明所处的困境似乎有点大。但双手的抓握却有力而坚定……
退省的字卡中放第一张还是第二张，我有点小纠结，第一张图卡中是一个被时间困住的人，内心在挣扎，没有自我，也没真正的时间，感觉被带入了一个混沌的世界中不断地打转……终于累了，靠在时间的边缘，等待命运的判决，而此时时间正要到12点了，会发生奇迹吗?灰姑娘的故事中到了12点一切都会被打回原型，现实生活中呢?
第二张仿佛是一个梦境，广阔无垠地大海上困着一艘小船，身处逆境的人正努力划着桨希望可以摆脱漩涡划向远方，鲜红的船身在素色的海面上显得那么耀眼，喻示着能量，而那个穿着黄色的衣服的人也代表了一种希望。所以我更喜欢第二张，把它代入退省字卡中，有什么关联啊?退省提示人需要不时退而内省来鼓励或鞭策自己，身处逆境才更需要一种力量和信念。
2017年是我过得何其纠结和压抑的一年，婚姻走过了21年，无数次地恸哭，以为每次地恸哭都可以否极泰来，事实却是每一次其实更往下沉了一点。我看不到自己，看不到希望，一切都象是行尸走肉般无味、无感、无情……麻木到以为自己就是个后知后觉的人，低自尊到盲目地自信……我终于再也不需要这样的生活……就象那双坚毅的手努力地往上，在焦虑和恐惧中看到一丝光亮，前途有未知，或许也有惊喜，谁知道呢?
前天刚看完一部美国电影《卡特教练》，影片中卡特教练展现了无比的父性力量。卡特是一位蓝球教练，睿智、果敢、大度、坚毅，他把一支很差的篮球队——里士满高中篮球队逆袭带进了全美高中联赛，30年的蓝球生涯让他深知高中的孩子们并不仅仅只需要练习蓝球技术，而是应该让文化课同行。正如影片中卡特教练问学生：你知道你最怕的是什么吗?学生惊异卡特教练为何总如此问，直到有一天他悟出其中的道理，说：
我们最深沉的恐惧并非我们自己无能为力，
我们最深沉的恐惧是我们自己強大而无法测量的力量。
最使我们惊惧的并非我们的黑暗面，而是我们所能展现的光明。
畏缩的态度不能改变世界。试图隐藏自己让身旁的人们感到自在，更不具任何意义。
我们都该像孩子们一样闪耀。这份天分并不只限于对特定的人，而是存在于每一个人身上。
当我们发挥自己的潜能，同时不知不觉中使其他人也感到自信。 当我们将自己从恐惧中解脱，我们的存在将自动解放其他人。
2018，调整自己的内心，不管如何艰难，至少我已走出那一步，为自己加油！
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