今天翻了翻各种软件，发现以前有很多乱七八糟的笔记，整理很麻烦，浪费时间，不整理又心里不舒服。
学习的本质是为了提升，获取新知识，建立知识体系，那要是因为这些笔记而焦虑，那干脆直接删掉，没必要纠结很多。
就算删了，你也会发现对你现在的生活没有什么影响。
所以，对于一些令人焦虑的事情，要先考虑一下重不重要，要么直接丢弃，删掉，要么马上去做，改变挣扎一下。
对于重要的事情，你会有一个清晰的大致认知，知道接下来该怎么做，会有什么反馈，实践反思解决；没有认知，那就去找个框架，套进去学习解决，反思整理内化成为自己的方法论。
今天你做了什么呢？
今天翻了翻各种软件，发现以前有很多乱七八糟的笔记，整理很麻烦，浪费时间，不整理又心里不舒服。 学习的本质是为了提升...
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本文标题：出现各种焦虑的解决方法
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