昨天无意中看到简书中的一篇文章《大学四年，我通过坚持这六件事，成了现在的自己》。自己心里首先就要短暂的感慨一番......这7年一辈子过得什么生活，刚进去的时候也有过职业生涯规划课、老师也提到了职业规划很重要，可是自己到现在还没整明白自己喜欢什么想要做什么,当然现在开始凭着自己的感觉走，努力寻找自己应该把哪种职业作为自己后半生为之奋斗额。
该篇文章其中的四件事对我同样很重要：
1、合理的安排作息时间
我每天晚上的睡眠时间要在7个半小时左右，午休20~30分钟足够。不然睡眠不好白天就老犯困。而且发现一个在自己身上的现象“如果晚上睡前回顾下当天做了什么，有没有哪里做的不好，明天需要做哪些事情，然后一动不动的躺着睡觉能很快入睡即使没有闹钟也会在6、7点钟醒来，脑子还比较清醒；如果睡前什么都不想倒头就睡，第二天起来有时候会比较混乱”。
2、坚持运动
运动的方式主要是跑步、俯卧撑、仰卧起坐，自己从高三开始的时候意识到运动可以缓冲掉自己的郁闷和不快乐，所以我锻炼的目的不是减肥也不是练肌肉，而是可以调节自己的身心缓解疲劳之类的，有时候跑步自己的思维还很活跃由低落变得乐观。从大二开始我有规律的跑步但是强度不高。发现一个现象，那些嘴巴子利索喜欢说话的外向的人一般不喜欢跑步而且很少运动的，原因可能在于他们已经通过嘴巴运动完了，当然也有其中的一些人为了身材定期的健身。
3、发现并且培养自己的第二兴趣
很羡慕那些为自己喜欢的职业奋斗的人，无奈自己没有找到，本职工作不能给我带来动力虽然许许多多的人涌进来。只能试着培养自己的第二兴趣，比如达到看英语新闻无障碍说一口流利的英语等。
4、进行阶段性规划
现在自己这方面还把握不好。比如一个计划，老是完不成，都不清楚对于当下自己是不切实际还是我的执行力不够，期间也没有每个计划的记录和总结,之前有些经常不了了之，自己后来才想起来那个计划都没有做了。当然之所以那样，因为那不是我的刚需，不是我的工作，只是业余时间自己另外的折腾无果而已。可能是由于计划想做的比较多，外面的诱惑比较大，新出来的计划冲掉了原来的。所以今后有必要阶段性规划，一个时间段内比较花时间的只计划一件事或者二件事。一来可以锻炼自己做计划的能力；二来每次阶段性规划有点小成就感的话会带给自己些许自信。
总之，需要多反思多总结。
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