这个时候，请转移你的专注点

很多时候我们遇到问题，越是觉得严重的问题越是要有意转移一下你的专注点，只有这样才能有助于更放松的解决问题。

4月份，17岁男孩因为和同班同学产生矛盾，在妈妈接他回家的路上发生激烈的争吵，一时冲动跳下立交桥，一条鲜活的生命就这样不在了。我想男孩冲动跳桥之前他的妈妈和他之间的问题是争吵，是觉得自己的道理的对与错。这个时候，妈妈或孩子能感觉到问题的严重性，就要有一个转移注意力的觉醒就好了。

通常我们先不谈这个问题，冷却一下，过了这个时候，再来谈这个问题，情绪就不会那么激烈了。而且当你转移你的专注点的时候，或许你可以从转移到的地方得到有助于解决问题的方法。比如和孩子聊聊他感兴趣的事，把他的话匣子打开，可能就会了解孩子为什么和同学吵架，以及孩子的想法，或者心里是否有委屈。这样更有利于沟通和解决问题了。

每年高考过后，在我们身边经常会有一种疑问：“为什么XX家长从来不关注他的成绩，反而他考的那么好呢？我们家每天盯着他的学习成绩，却又那么不理想！”其实就是你越过度关注什么就越得不到想要的。在你觉察自己对孩子学习成绩非常关注的时候，你也可以转移你的专注点，比如关心他的身体方面，关注他心情怎么样，和老师同学关系怎么样，以及从改善和孩子之间的关系方面入手，比盯着孩子的学习成绩效果好多了。

因为极度的关注会给自己和对方极大的压力，而压力大的情况下人做出的决定往往是不太正确的。要想更好的解决好你遇到的问题，先转移一下你的专注点，冷却一下，再处理吧。