想在就在，想不在就不在

上周参加赵小明老师的音乐治疗工作坊，赵老师说一个人能够睡着是因为不在此时才能睡着。

有时候咨询的时候，我们经常告诉来访者要面对现实，形成心理问题和困扰的是因为无法面对，所以没法接受，一直放不下。这似乎是一个正常逻辑。

但是如果，我们不在当下，我们是否可以面对当下，算不算一种逃离或者回避。

这涉及到对潜意识的使用的问题。

你是否会很好使用你的潜意识的问题，精神分析出现到现在为止，潜意识这个词已经被提起一百年，我们经常会听到很多讲座或者心理学老师教会大家，如果做自己情绪的主人。

但是有多少人会想过要做潜意识的主人。

潜意识是不可捉摸的，无规律，很多未知的成分。

我们经常说我们因为没有做到知行合一，所以才导致心里痛苦，而事实上不是这样，潜意识一直在和我们做知行合一的事。

试想一下，身边的一个人，这个人和你有一定的关系，生活中也有很多交际，那么你在心情低落的时候，特别是这个人引起你的某些情绪变化的时候，想起这个人的画面和记忆几乎都是这个人的缺点。

换一个场景，在这个人帮助了你之后，你会想起来的画面有很多是这个人的优点。那么问题就出来，这个人是好还是坏，是根据你潜意识的记忆碎片导致的。

你的潜意识很好的配合你，你心情好的时候，潜意识会让你好，所以调取好的记忆来配合你，当你心情不好的时候，就调取不是很好的记忆配合你，从某种程度人的潜意识很配合每个人，每个人都是知行合一的人。

每个人的潜意识都会很好的配合自身的存在去做一些事情，痛苦本身也是配合的结果。

骗潜意识，其实不是骗潜意识，而是更好的使用潜意识，我们明白潜意识的工作原理，知道潜意识会怎样配合我们的，我们就会更好的使用潜意识，从而成为潜意识的主人。

笛卡尔说，我思故我在。

拉康说，我在的时候基本不思，我思的时候基本不在。

二者都是对潜意识的描述，问题不是掉在文字里，而是看看这个文字的背后有什么可以供我们使用的，存在本身就是需要被使用的资源。

存在的状态，潜意识才会配合成为一种存在。我们不是在与不在，而是如何想在就在，想不在就不在。